عزيزتي نوال محمد،
تتغيّر بشرتكِ مع تقدمكِ في السنّ، فالخلايا الدهنية تتقلّص، تفقد البشرة مرونتها وتبدأ بالتالي التجاعيد في الظهور حول العينين والأنف وعلى الجبين. إنّ المرأة التي تتمتّع ببشرة فاتحة اللّون معرّضة أكثر للحصول على تجاعيد كما يلعب نمط الحياة يلعب أيضاً دوراً مهماًّ جداً. إليكِ 7 نصائح لمحاربة تجاعيد الجبين.
- المواد المضادة للأكسدة: تناولي كلّ يوم مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضار لأنها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحتاج إليها بشرتك مثل الكيوي والتفاح التي تحتوي على الفيتامين C الذي يساهم في محاربة التجاعيد من خلال إنتاج الكولاجين.
- الأوميغا 3: اختاري الأطعمة الغنيّة بالأوميغا 3 التي تحتوي على أحماض دهنية أساسية في تغذية البشرة. يمكنكِ العثورعلى أوميغا 3 في الأسماك مثل السردين والسلمون والتونة والمكسرات والزيوت مثل زيت الأركان وزيت الجوز.
- الشاي الأخضر: يحتوي أيضاً على مستوى عالٍ من المواد المضادة للأكسدة بالإضافة إلى مادة البوليفينول المفيدة لمكافحة الشيخوخة. فلماذا لا تستفيدين منها؟
- التدليك الذاتي: بزيت الزيتون أو أي زيت آخر يساعد عضلات الجبين على الاسترخاء وتنشيط الخلايا.
- قناع الوجه: يمكنكِ أن تحضّري قناعاً للوجه في المنزل. اخلطي بياض بيضة واحدة مع ملعقتين من زيت الزيتون وملعقة من الحامض، ثمّ طبّقي هذا المزيج على وجهكِ بلطفٍ. اتركيه لمدّة 30 دقيقة قبل أن تشطّفي وجهك بالماء البارد وأعيدي الكرّة مرّتين في الاسبوع.
- بشرة رطبة: اشربي 1.5 لتر من الماء يومياً.
- تجنّبي الشمس: احمي وجهكِ من الأشعّة فوق بنفسجية المسؤولة عن شيخوخة البشرة لذلك لا تنسي أن تضعي واقي الشمس كلّ يوم صباحاً.
- يمكنكِ أيضاً اللّجوء إلى حقن البوتوكس بحيث يقوم الطبيب بحقن نقاط معيّنة في الوجه من دون الحاجة إلى البنج. تظهر النتيجة بعد 3 أيام وتدوم لمدّة 4 أشهر تقريباً. أنتِ بحاجة إلى 3 جلسات في السنة الأولى وانتبهي ألاّ تلمسي الجبين وتجنّبي التنقل بعد القيام بالحقن.
- يمكنكِ أيضاً الاستفادة من تقنيّة Belotero التي ترتكز على حقن حمض الهيالورونيك الذي يترافق مع تقنيّة تؤدّي إلى تبييض المناطق المعالجة بحقن المستوى السطحيّ وإزالة التجاعيد من دون التأثير على تعابير الوجه. تظهر النتائج على الفور، تبدو طبيعيّة للغاية وتدوم حوالي عام.
هلا الفغالي
إقرئي أيضاً: تقنيّة تنشيط أنسجة البشرة مع الميزو- ليزر