تتغيّر البشرة مع كلّ مرحلة من مراحل العمر، وقد تظهر فيها مشاكل عدّة من البثور إلى التجاعيد والبقع الداكنة وصولاً إلى الترهّل. من هنا تبحث كلّ سيّدة عن طرق للحفاظ على إشراقة وصحّة بشرتها. لذا في ما يلي سنكشف لكِ عن المشاكل التي تواجهها البشرة في مراحل العمر المختلفة، وسنقدّم لك نصائح لتتفادي كلٍّ منها. شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل.

مشاكل البشرة في عمر الـ20:

قد تواجه البشرة مشاكل متعدّدة متعلّقة بتغيّر الهرمونات، كالبثور مثلاً، إلّا أن بشرة الشباب لا تعاني عادةّ من التجاعيد أو الترهّل، إذ في هذا العمر تحفّز البشرة الكولاجين بنسبة عالية. لكن في هذه المرحلة وبسبب ساعات السهر الطويلة أو الانشغالات قد يبدأ الاسوداد حول العينين بالظهور.

تجنباً لهذه المشاكل حاولي عدم ملامسة البشرة أو البثور، كما اعتني ببشرتك جيّداً وابدئي باستخدام كريمات العيون أو يمكنك تجربة الخلطات الطبيعيّة التي تساعد في حلّ هذه المشاكل الجماليّة. كما بإمكانكِ أن تتناولي الأوميغا 3 كمكمّل غذائيّ، لمحاربة التجاعيد في المستقبل. اضغطي هنا لمزيد من الخطوات للعناية بالبشرة في عمر الـ20.

مشاكل البشرة في عمر الـ30:

في هذا العمر، مستوى الكولاجين ينخفض تاركاً آثاره ظاهرة على بشرتكِ. تبدأ التجاعيد الخفيفة بالظهور، وتواجهين أيضاً مشكلة الهالات السوداء تحت عينيكِ. في عمرٍ صغير كلّ 14 يوم خلايا جديدة تظهر أما على عمر الـ30 كلّ 28 – 35 يوم خلايا جديدة تخلق، مما يزيد من نسبة الخلايا الميّتة وتصبغات البشرة.

الحلّ لهذه المشكلة، يكمن في تطبيق يوميّاً الكريمات المدعّمة بمادة الريتينول التي تشدّ بشرة الوجه، تقاوم التجاعيد وتساهم في تحفيز إنتاج الكولاجين. هناك مواد أخرى تساعد في محاربة التجاعيد كالسيراميد، الفيتامين سي، الفيتامين ه، الشاي الأخضر وغيرها... إضافة إلى ذلك، مارسي تمارين لشدّ عضلات الوجه أقلّه مرّة يومياً. أمّا إذا كنتِ من محبّات الخلطات الطبيعية، فطبّقي عصير الخيار على وجهكِ واتركيه ليجفّ، ثمّ اغسليه بالمياه الفاترة. كرّري هذه العمليّة مرّات عدّة أسبوعياً لشدّ البشرة، تصغير المسام والتخلّص من الهالات السوداء أيضاً. اضغطي هنا لمزيد من الخطوات للعناية بالبشرة في عمر الـ30.

مشاكل البشرة في عمر الـ40:

في هذه المرحلة من العمر، ينقطع الطمث وينخفض إنتاج هرمون الأستروجين بنسبةٍ حادّة تبلغ 50%. عندها، يفقد الجلد مرونته، فتغزو التجاعيد البشرة وتصبح أكثر جفافاً. إلى جانب ذلك، تمتدّ الترهلات من وجهكِ نحو رقبتكِ لتشعركِ أن أيام الشباب ولّت، ناهيك عن البقع السوداء.

من الضروريّ أن تطبّقي السيروم في هذا العمر، إذ يساعد البشرة على إنتاج الكولاجين، ويحارب بالتالي ظهور تلك الخطوط الرفيعة. من جهة أخرى، لتغذية البشرة من الداخل، أولي أهميّة قصوى للمواد الغذائيّة الغنيّة بالأوميغا 3 (السردين، الماكريل، السلمون...) وبالفيتامينات المضادة للأكسدة مثل A وE وC. بإمكانكِ أن تتناولي هذه الفيتامينات على شكل مكمّلات غذائية، التي تعزّز إنتاج الكولاجين وتحمي بشرتكِ من أضرار الشمس والبقع الداكنة. اضغطي هنا لمزيد من الخطوات للعناية بالبشرة في عمر الـ40.