العناية بالبشرة الشعر كركم فوائد الكركم

يعتبر الكركم واحد من التوابل التي تستخدم في الطهي في العديد من البلاد خاصة العربية. بالإضافة إلى اللون الأصفر الذي يعزز شكل الطبق وطعم هذا التابل اللذيذ، هو معروف ايضاً بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للإلتهابات والميكروبات إذ اثبتت الأبحاث ان له آثار ملحوظة على صحة البشرة والشعر. على سبيل المثال، يقضي الكركم على حب الشباب المزعج، والحكة، يعالج  الثعلبة ويمنع تساقط الشعر. ذلك بفضل مادة الكركمين التي يحتوي عليها والتي تعد عنصر نشط للتخلص من هذه المشاكل التي قد تضرّ جمالكِ.

في هذا المقال، سنقدّم لكِ 3 وصفات طبيعية من الكركم، تساعدكِ على التخلّص من مشاكل البشرة والشعر.

1- وصفة الكركم للقضاء على حبّ الشباب 

أكدت بعض الأبحاث العلمية ان الكركم له تأثير ايجابي جيد في القضاء على مشكلة حبّ الشباب الشائعة لما يحتويه على خصائص مضادة للجراثيم وللاتهابات والتي تساعد على تنظيم إفراز الزهم المفرط لدى الأشخاص الذين يعانون من حبّ الشباب والمشاكل ذات صلة.

المكونات 

  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم (5 مل) 
  • ½ كوب من جل الالوفيرا (100 مل)

طريقة الإعداد والتطبيق 

  • قومي ببساطة بخلط المكونين حتى يمتزجا جيداً.
  • ضعي المزيج في الثلاجة حتى صباح اليوم التالي لأن كلما كان المستحضر بارد كلما ساعد على تهدئة وتلطيف الإلتهابات والحبوب.
  • في الصباح، ضعي كمية مناسبة من المستحضر على وجهكِ عقب غسله كالمعتاد، وفي المساء قبل الذهاب إلى النوم.

2- وصفة الكركم لمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة 

بفضل الأبحاث المنتظمة، تم اكتشاف فعالية الكركم في استعادة اشراقة البشرة ونضارتها ومكافحته للتجاعيد الرفيعة التي تظهر فجأة بفعل أكسدة الجلد لتعرضه لأشعة الشمس الضارة ولتقلبات المناخ.

المكونات 

  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم (5 مل) 
  • ½   كوب فيتامين E (100 مل) 

طريقة الإعداد والتطبيق 

  • امزجي مسحوق الكركم مع فيتامين E.
  • خزني المزيج في وعاء محكم الغلق داخل الثلاجة لمنع اكسدته.
  • طبقي المزيج عن طريق التدليك بلطف على وجهكِ بالكامل.
  • اتركيه يتفاعل على بشرتكِ طوال الليل ثم اغسليه في صباح اليوم التالي.

3- وصفة الكركم للحد من داء الثعلبة وتحفيز نمو الشعر

الثعلبة هي مرض شائع يصيب فروة الرأس لدى النساء والرجال على حد سواء. على الرغم من صعوبة التخلص منه، إلا ان وصفات الكركم وبعض المكونات الأخرى يمكن ان تساعد في الحد منه.

المكونات 

  • ملعقتان صغيرتان من مسحوق الكركم (10 مل)
  • ½ كوب من جل الالوفيرا (100 مل)
  • ¼ كوب من عصير الجزر (62 مل)
  • ¼ كوب من زيت اللوز (60 مل)

طريقة الإعداد والتطبيق 

  • امزجي مسحوق الكركم جيداً مع جل الالوفيرا ثم اضيفي زيت اللوز مع التقليب المستمر.
  • اضيفي عصير الجزر للخليط واستمري في التقليب لمزج جميع المكونات بشكل جيد.
  • ضعي المزيج في الثلاجة لمدة أسبوع.
  • بعد انتهاء المدة، وزعي الخلطة على فروة رأسكِ بالكامل مع التدليك بلطف حتى تخترق مكونات الوصفة بصيلات الشعر.
  • اتركي ماسك الكركم وفيتامين E لمدة 30 دقيقة ليتفاعل على فروة رأسكِ مع تغطيته بقبعة الاستحمام. من الأفضل تطبيق هذا الماسك على الشعر طوال الليل.
  • كرري هذه العملية من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل نتيجة.