ترهل الذراعين أمر شائع بين النساء حتى النحيفات منهنّ، وهي واحد من التفاصيل التي قد تزعج المرأة بشكل عام. إذا كنت واحدة من هؤلاء النساء فالرياضة هي واحدة من الحلول المتوفّرة أمامك، لذلك إن كنت تقومين بهذه الخطوة لا تتوقفي عنها. الى جانب التمارين هناك أيضاَ حلول أخرى بسيطة وفعالة يمكنك اللجوء إليها، كالوصفات الطبيعية مثلاً. واحدة من هذه الوصفات هي خلطة بذور الكتان والليمون التي ترتكز على مكوّنات طبيعيّة متوفّرة في مطبخك. من هنا إليك طريقة التحضير والتطبيق التي عليك اتباعها لشدّ ذراعيك. شاهدي الفيديو أعلاه وتابعي القراءة لكلّ التفاصيل.
خلطة بذور الكتان والليمون لشدّ ترهل الذراعين
المكوّنات
ملعقة من بذور الكتّان:
تتميّز بذور الكتّان بفوائدها الجماليّة الكثيرة، من أبرزها:
- تحارب بذور الكتان الشيخوخة إذ تحتوي على مواد كيميائية نباتية وخصائص مضادة للأكسدة. هذه الميزة تجعل بذور الكتان مساهم مهمّ في محاربة الخطوط الرفيعة والتجاعيد التي تظهر نتيجة التقدم في السن.
- تفتّح بذور الكتان البشرة كما تقضي على لونها الباهت من جهة أخرى. فبذور الكتان تحتوي على الألياف والمواد الغذائية التي تحتاجها البشرة لتبقى شابة ومشرقة، وليبقى لونها موحّد بعيداً عن البقع الداكنة والتصبّغات.
- تُستخدم بذور الكتان لعلاج حب الشباب، الحروق، الإكزيما، الصدفيّة وتهدئة الالتهابات، وذلك بفضل احتواء هذه البذور على مواد مضادة للأكسدة والبكتيريا.
- تساهم بذور الكتان في محاربة السيلوليت إذ بإمكان زيت بذور الكتان بالتحديد أن يقاوم السيلوليت ويحدّ من انتشاره. ادرجي بذور الكتان في وجبة فطوركِ مع اللبن أو العصير لأنّه يساعد بشرتكِ في إنتاج الكولاجين وبالتالي ينشّط البشرة ويحارب السيلوليت.
- تفيد بذور الكتان في حماية البشرة من الإشعاعات الضارّة وذلك بفضل احتوائها على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب، الأمر الذي ينفع في حماية خلايا الجلد من التلف.
ملعقتان من جل الألوفيرا
الألوفيرا من أكثر المكوّنات الطبيعيّة التي تحتوي على منافع جماليّة كثيرة. من أبرز منافعها على البشرة:
- ترطيب البشرة والحدّ من التجاعيد: هلام وجل نبتة الصبار أي الألوفيرا غني بفيتامين سي وه، كما هو غني بمادة البيتا كاروتين، إضافة إلى كون 99% من هذا الهلام يحتوي على الماء. هذه الخصائص ترطّب البشرة الدهنية وتغذّيها، كما تمنع تكوّن التجاعيد.
- علاج حب الشباب والبثور: يعتبر جل الألوفيرا مضاد طبيعي للجراثيم والبكتيريا والإلتهابات المسؤولة عن تكوّن حب الشباب. يعمل أيضاً جل الصبارعلى تحفيز نمو الخلايا الجديدة، مما يسرّع عملية شفاء حب الشباب.
- تبييض البشرة والتخلص من البقع الداكنة: جل الألوفيرا مثالي للتخلص من البقع الداكنة وآثار الحبوب في الوقت نفسه.
ملعقة من زيت الزيتون:
فوائد زيت الزيتون الجماليّة لا تعدّ ولا تحصىى، من أبرزها:
- يحتوي زيت الزيتون على نسبة عالية من الفيتامين E كما إنّه غنيّ بمضادات للأكسدة التي تحمي البشرة من عوامل خارجيّة مختلفة. بفضل تركيبته الخفيفة، يدخل زيت الزيتون إلى أعماق البشرة.
- يحتوي زيت الزيتون على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تحارب التجاعيد والخطوط الرفيعة، ومثلما ذكرنا أعلاه فإنّه يعمل كمرطّب فعّال للبشرة ليخلّصها من الجفاف.
- زيت الزيتون هو مكوّن طبيعيّ يساعدكِ على التخلّص من المكياج من دون أن يتسبّب بأيّ ضرر على بشرتكِ!
- يساهم زيت الزيتون في معالجة شفتيكِ المتشقّقتين إذ يساعد على ترطيبهما وجعلهما أكثر نعومة.
ملعقتان من عصير الليمون
فوائد الليمون على البشرة كثيرة، من أبرزها:
- يحتوي الليمون على الفيتامين سي المسؤول عن تنشيط عملية تجدد الخلايا، والعناصر المضادة للأكسدة المفيدة لإشراقة الوجه.
- يتمتّع الليمون بقدرة على تنظيف البشرة وتقشيرها، ممّا يساهم في تفتيح الوجه وإزالة البقع والتصبّغات.
- يعالج الليمون حبّ الشباب ويقلل من ظهور الندبات والبقع لاحتوائه على حمض الأسكوربيك والفيتامينات والخصائص المضادة للجراثيم التي تحارب البكتيريا.
ملاحظة: تأكدي من عدم استخدام الليمون بكثرة على البشرة كونه يحتوي على مواد ترتكز على الأسيد.
طريقة التحضير والتطبيق:
امزجي المكوّنات في الخلاط الكهربائيّ للحصول على مزيج متماسك. دلّكي ذراعيك بالمزيج ثم دعيه ليجفّ قبل غسله بالمياه.
