عزيزتي تقوى ميراوي،
يعزّز جمال المرأة ثقتها بنفسها، لذلك تنفق الكثير من السيدات مبالغ طائلة للمحافظة على جمال وجوههنَّ وأجسامهنًّ. طرقٌ ومنتجاتٌ عديدة ينصح بها إختصاصيي الجلد تترافق بروتين عناية يوميّ عليك اتّباعه وهو مؤلّف من الخطوات التالية:
- إشربي 8 أكواب من الماء.
- تناولي أقله حبة أو اثنين من الخضار أو الفاكهة المغذّية للبشرة خصوصاً تلك التي تحوي على نسبة عالية من الماء والفيتامينات.
- خصّصي وقتاً للرياضة. إليكِ 5 تمارين رياضيّة ستمنحكِ جسم عارضات الأزياء
- لا تتعرّضي للشمس قدر المستطاع، وفي حال تمّ هذا الأمرعليك تطبيق كريم واقي من الشمس. إليكِ أفضل 10 ماركات كريمات واقية من الشمس
- احرصي على اتباع روتين جماليّ يشمل مستحضرات مخصّصة للصباح والمساء: كريمات مرطّبة، سيروم، كريم عناية بالعينين، كريمات لمكافحة التجاعيد، مرطّب شفاه...
- أعدّي خلطات طبيعيّة في منزلك. يمكنكِ أن تستعملي كلّ ما هو متوافر حولكِ في مطبخك لتحضير قناع مرطّب يساعد بشرتكِ في الحفاظ على إشراقتها. اليكِ خلطة طبيعية سهلة وسريعة لبشرةٍ نضرةٍ وجميلة. أنت بحاجة إذاً إلى 3 ملاعق من اللبن، ربع حبّة أفوكادو وملعقة صغيرة من العسل. ضعي المكوّنات في الخلّاط ثم طبّقي المزيج على بشرتكِ واتركيه لمدّة ساعةٍ على الأقلّ. فيما بعد إغسلي وجهكِ بالماء الدافئ. أؤكّد لكِ أنّكِ وإن أعدت الكرّة مرّتين في الأسبوع، ستحصلين على بشرة ناعمة ومشرقة في غضون شهر.
هلا الفغالي
إقرئي أيضاً: 7 مستحضرات لا يجب أن تفارق مكتبكِ