عزيزتي امل عادل،
التجاعيد حول الفم هي علامة من علامات التقدّم في السن ولعلاجها عليكِ اتباع روتين جماليّ متكامل وتطبيق هذه النصائح:
- أكثري من شرب المياه أيّ حوالي 8 أكواب يومياً لتنالي الترطيب اللازم.
- رطبّي بشرة وجهك يومياً من خلال الخلطات المنزلية أو الكريمات ومستحضرات التجميل. جفاف البشرة هو سبب رئيسي لظهور التجاعيد.
- قشّري محيط الفمّ لإزالة الخلايا الميّتة التي بدورها تؤدي إلى ظهور التجاعيد.
- إزالة الشعر حول الفمّ بالشمع أو مستخدمةً الخيوط يسبب التجاعيد أيضاً، حاولي الاستعاضة عنها بكريمات مزيلة للشعر.
- تجنّبي أشعة الشمس واحمي بشرتكِ من خلال تطبيق كريم واقي منها.
- البروتيين أساسيّ لتكوّن الكولاجين والإيلاستين لذا أكثري من تناول الأطعمة الغنيّة بالبروتين لتقللي من ظهور التجاعيد مثل اللحوم، الأسماك، العدس، اللبن والمكسرات...
- لا تتوتّري لأنّ ذلك يؤدي إلى ترهّل البشرة وظهور التجاعيد فيها.
- قومي بتمرين اليوغا المخصص للوجه: ارفعي خديّكِ من خلال الأصابع مع إبتسامة قويّة لدقيقة و3 مرّات يومياً. هذه الحركة تحارب التجاعيد فوق الفمّ.
- جرّبي هذا القناع لشدّ البشرة: امزجي القليل من عصير الجزر مع نصف ملعقة من العسل وطبّقي الخليط على وجهك مرّتين في الأسبوع لمدة 20 دقيقة في كلّ مرة.
اقرئي أيضاً: تمارين اليوغا للوجه تغنيكِ عن الحقن
خطوة لتكبير الثديين لمدّة 24 ساعة