close
close
jamalouki.net
إشتركي في النشرة الالكترونية

كيف أحدّ من تساقط الشعر؟ اسألي جمالكِ

 فريق جمالك
29 سبتمبر 2014

عزيزتي ميرنا فاخوري،
الخلل الهورمونيّ وسوء التغذية والتوتّر هي العناصر الأساسيّة التي تتسبّب بذلك. لا ضرورة للهلع، فالحلول متوفّرة. يبلغ معدّل حياة الشعرة 4 و5 سنواتٍ لدى المرأة و3 سنوات لدى الرجل. نقصٌ في التغذية ولاسيّما نقصٌ في المعادن والفيتامينات، الدهون، أو الحديد ، تناول بعض الأنواع من الأدوية، التغيّرات الهورمونيّة، تغيّر الفصول، أخيراً، يشكّل التوتّر، عنصراً معادياً لفروة الرأس ويمكن أن يسبّب إجهاداً يصل حتى بصلة الشعر. إليكِ بعض الحلول:

  • المكمّلات الغذائيّة المتوفّرة والتي تحتوي على الفيتامينين B5 وB8، بالإضافة إلى الأحماض الأمينيّة الكبريتيّة والدهون، تعزّز نموّ الشعر، لذلك اختاري المستحضرات الغنيّة بهذه المواد.
  • مزيج حمض الهيالورونيك، الفيتامينات والمعادن يسمح بإطلاق الدورة الدمويّة المتدهورة للشعر من جديد ويمنحه في الوقت ذاته كافّة العناصر التي يحتاج إليها. تعمل الإبر كمعزّزٍ حقيقيّ لأنّ العناصر الأساسيّة تُنقَل مباشرةً إلى البصلة، ما يجنّبها المرور في الدم والوصول إلى المعدة أو الكبد. يبدأ العلاج بجلسةٍ كلّ أسبوعين طوال شهرين أو 3، ثمّ تصبح شهريّة. وغالباً ما يتمّ تكملة العلاج بواسطة تقنيّة LED بسبب مفعولها المقاوِم للالتهاب. تستغرق الجلسة أقلّ من ساعة وهي أكثر بساطة من الزرع.
  • إليكِ هذه النصائح للإعتناء بالشعر والحدّ من تساقطه: إبتعدي عن الإستخدام المكثف للآلات المملّسة الشعر. لا تغسلي شعركِ يومياً لأنّ هذا الأمر يسبّب الجفاف. إستخدمي شامبو وبسلم مخصص للشعر الذي يتساقط كثيراً. لا تضعي كميّة كبيرة من كريم العناية على شعركِ لتجنّب إثقاله وظهور القشرة. إستعيني بالعلاجات التي تحافظ على حجم الشعر. تجنّبي الإحتكاك الكبير للشعر بالمنشفة لأنّ ذلك يؤدي إلى تساقط الشعر.

    جوال دكاش