عزيزتي jna،
خبرٌ سارّ! القرفة تساعد في حرق الدهون عند منطقة البطن، ما عليكِ سوى إضافة هذا البهار إلى أطعمتكِ للحصول على معدة مسطّحة. فضلاً عن هذه الفائدة الهامّة جداً إليكِ لائحة بالفوائد السحريّة لهذا المكوّن:
- يساعد هذا البهار في تسريع عمليّة الأيض والتمثيل الغذائيّ.
- إضافة القرفة إلى الأطعمة يساهم في حرق الكثير الكثير من الدهون.
- إذا تناولتِ القرفة يوميّاً يساعد ذلك في تخفيف نسبة الكوليسترول في الجسم.
- تقطع الشهيّة، تشعركِ بالشبع، ونكهتها اللذيذة وحلوّة لتشبع رغبتكِ بتناول الحلويات.
ننصحكِ بـ:
- انثري القرفة على وجباتكِ الأساسيّة.
- بإمكانكِ مزج العسل وهذا البهار للحصول على وجبة خفيفة لذيذة وصحيّة.
- تناولي الفاكهة مع القرفة قبل ممارسة الرياضة للحصول على الطاقة والنشاط اللازم.
صحيح أنّ هذا البهار مفيد جداً لكنه ليس بالسحر فإن لم تتبعي نظاماً غذائيّاً متوازناً لن تستفيدي من فوائده.
إعداد مايا شتيوي
اقرئي أيضاً: طريقة غريبة جداً لشدّ البطن وتعزيز المتعة الجنسيّة في الوقت نفسه
هل الإفراط في تناول الطعام في يوم واحد يكسبك الوزن؟
