الفيتامينات التي تتناولها النجمات لبشرة شابة ومشرقة

لسنا نطلعكِ على أمر جديد إن كشفنا لكِ جهود النجمات الكبيرة في الحفاظ على جسمٍ ممشوق وبشرة شابة في مختلف أعمارهنّ. النظام الغذائيّ، العلاجات الجماليّة، أنواع معيّنة من الكريمات او الأطعمة... التدابير التي تتخذها النجمات للحفاظ على جمالهنّ تتعدّد، لكن من بينها تلك الحبوب السحريّة التي تغذّي بشرتهنّ، شعرهن وتحافظ على قوامهنّ. نحن نتكلّم عن الفيتامينات التي باتت جزءاً لا يتجزّأ في حياة المرأة، لذا إليكِ تلك المفضّلة عند كلّ نجمة من النجمات أدناه.

خبيرة Joelle Mardinian غيّرت لون شعرها مئات المرّات من الأزرق إلى الفوشيا والأشقر... وهي في كل مرّة تنجح في الحفاظ على خصلاتها ناعمة وكثيفة. أمّا بشرتها فهي دائمة النضارة والإشراق... السبب؟! إلى جانب روتينها الجماليّ، هي لا تستغني عن الفيتامينات والمكمّلات الغذائيّة، فهي تتناول باستمرار كبسولات الأوميغا 3 و6 و9 وكبسولات الكولاجين.

من شعرها الذهبيّ اللامع، إلى بشرتها البشرة وصولاً إلى جسمها الممشوق هذه النجمة تملك العديد من مقوّمات الجمال. تتبع جينيفر نظاماً غذائياً غنيّ بالفيتامينات فتتناول أطعمة أشياء مثل السلمون الكينوا والعدس...كما تلجأ لزيت السمك ومكمّل Resveratrol الغذائيّ بشكله السائل القادر على التصدّي للشيخوخة المبكرة في الجسم والبشرة!

بشرتها المشرقة ورشاقتها تربطها العارضة الأستراليّة بنظام حياتها الصحّي ومزيج من المكمّلات الغذائية اليوميّة المؤلّف من الأوميغا 3 و6 و9 والبروبيوتيك.

هذه الممثّلة معروفة باتباعها نظام غذائيّ صحيّ ومتوازن، بالإضافة إلى ممارسة اليوغا. صرحذت غوينيث أن الفيتامينات والمكمّلات الغذائيّة جزء لا يمكن التخلّي عنه لبشرة وجسم صحّي وأبرز ما تتناوله هو الفيتامين D3، بالإضافة إلى البروبيوتيك وزيت السمك.

لجأت لفيتامين B6 خلال وبعد حملها للحفاظ على صحّتها وجمال بشرتها وشعرها.

تتكلّ على حبّات لقاح النحل أو Bee Pollen التي تحوي على 12 نوعٍ من الفيتامينات لمحاربة التجاعيد وعلامات التعب. فضلاً عن أنها تستخدم حبوب الكولاجين لجرعة إضافيّة من الشباب.

عندما تشعر بالتعب خصوصاً أثناء السفر فهي تقوم بتناول حبوب الفيتامين C المنشطّة للجسم والمرطّبة للبشرة. ربما سنتبع هذه النصيحة في سفرتنا المقبلة!

في عمر الـ55 هذه النجمة لا تزال تبدو بشرتها بغاية النضارة والجمال، والسرّ وراء ذلك هو المكمّل الغذائي Resveratrol. أثبتت الدراسات أن هذا النوع من المكمّلات يساعد الجسم على التصدّي للشيخوخة المبكرة، وأفضل طريقة للحصول عليه تكون من خلال تناول حبّة منه صباحاً مع الفطور.