بالفيديو، 5 تمارين لشدّ تجاعيد العينين ورفع الحاجبين


بالرغم من أنّكِ تتقنين العناية ببشرتكِ وتعرفين كيف تحاربين التجاعيد، إلّا أنّ العناية بالعيون قد تكون نقطة ضعفكِ. مع التقدّم في السنّ، قد تواجهين مشكلة ترهّل الحاجبين وظهور التجاعيد المزعجة، ولاستعادة العيون المشدودة والشابّة قد تبحثين عن مختلف الطرق. بعيداً عن العمليّات التجميليّة وكريمات العناية التي تساعد في شدّ العين، سنقدّم لكِ 5 تمارين ابدئي بتطبيقها يومياً للحفاظ على عيون وحواجب مشدودة على الدوام. شاهديها في الفيديو أعلاه! 

5 تمارين لشدّ تجاعيد العينين ورفع الحاجبين

التمرين الأوّل لشدّ العيون ورفع الحواجب

  • اضغطي بإصبعي السبابة والوسطى فوق الحاجبين.
  • ارفعي حاجبيكِ كأنّكِ متفاجئة.
  • ابقي بهذه الوضعيّة لمدّة 5 ثوانٍ.
  • بعد ذلك، قومي بخفض الحاجبين ببطء.
  • قومي بهذا التمرين لمدّة 10 دقائق لشد عضلات العين.

التمرين الثاني لشدّ العيون ورفع الحواجب

  • ضعي إصبعي السبابة والوسطى تحت الحاجبين.
  • إرفعي الأصابع إلى الأعلى واغلقي عينيكِ لمدّة 5 ثوانٍ من ثمّ افتحيها لتسترخي.
  • كرّري هذه الخطوة 5 مرّات ولاحظي شد عضلات العين. 

التمرين الثالث لشدّ العيون ورفع الحواجب

  • بواسطة إصبعَي السبابة والوسطى، قومي بحركات دائرية حول العينين.
  • كرّري هذه الخطوة 5 مرّات لشدّ محيط العينين. 

التمرين الرابع لشدّ العيون ورفع الحواجب

  • ضعي إصبعي السبابة والوسطى عند أطراف العينين.
  • اضغطي بخفّة نزولاً إلى وسط الخدّين.
  • كرّري هذه الخطوة 5 مرّات لشدّ عضلات العينين والحاجبين. 

التمرين الخامس لشدّ العيون ورفع الحواجب

  • ضغي إصبعي السبابة والوسطى عند أطراف العينين. 
  • قومي بحركات دائرية صعوداً نحو أطراف الجبين.
  • كرّري هذه الخطوة 5 مرّات لشدّ عضلات العينين والحاجبين.

فوائد القيام بالتمارين لشدّ العينين والحاجبين

تساهم تمارين تدليك منطقة العينين والحاجبين في تعزيز الدورة الدمويّة ممّا يساعد في تدفّق الأوكسجين إلى الخلايا الجلديّة ممّا يساهم في تجديدها، محاربة التجاعيد والخطوط الرفيعة. هذا وتلعب التمارين دوراً مهمّاً في إعادة المرونة إلى الجلد بفضل تعزيز إنتاج الكولاجين. الأمر الذي يساعد في معالجة ترهّل الحاجبين وشدّ البشرة المحيطة بالعينين. 

إذاً لا تتردّدي في القيام بهذه التمارين السهلة التي قدّمناها لكِ أعلاه، ستحصلين على بشرة نضرة وخالية من التجاعيد حول العيون! 

يُذكر أنّه إلى جانب التمارين، الخلطات الطبيعيّة تلعب أيضاً دوراً مهمّاً في شدّ العين. سنقدّم لكِ في ما يلي 4 خلطات طبيعيّة يمكنكِ أن تلجئي إليها لشدّ العين:

شد العين بالخلطات الطبيعيّة

شد العين بالبيض

  • قومي بتنظيف الجفن.
  • في وعاء أفصلي صفار البيض عن البياض واحتفظي بهذا الأخير.
  • امزجي بياض البيض جيّداً إلى أن يصبح كثيفاً.
  • بواسطة فرشاة أو قطنة، ضعي بياض البيض على الجفن.
  • انتظريه ليجفّ قليلاً ومن ثمّ كرّري الخطوة السابقة من جديد مرّات عدّة.
  • اغسلي الوجه والجفن بالماء الفاتر.
  • كرّري هذه الوصفة يوميّاً للحصول على النتيجة المرادة.

شد العين بالبابونج

ضعي كيسين من شاي الكاموميل أو البابونج في الثلّاجة لتبرديهما. عند الإنتهاء من تبريد أكياس شاي الكاموميل، ضعيهما على عينيكِ لمدّة 15 إلى 20 دقيقة.

شد العين بالخيار

يحتوي الخيار على حمض الاسكوربيك التي تشدّ البشرة وتقلّل من إنتفاخ العيون. ضعي شرائح الخيار الباردة على العيون لمدة 10 دقائق يومياً ولاحظي شد العين. يمكنكِ استبدال الخيار بشرائح البطاطا.

شد العين بالشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على البوليفينولات، مادّة مضادة للالتهابات، التي تعمل على حماية البشرة من التلف. كما أكّدت الدراسات بأن وضع كمادات من الشاي الأخضر على جفنيكِ يساعد في زيادة الإيلاستين في الجلد مما يعمل على شد العين. ضعيها لمدّة 10 دقائق بمعدّل 3 مرات يومياً.