close
close
jamalouki.net
إشتركي في النشرة الالكترونية
رمضان 2024
يوم
:
ســـــاعة
:
دقيقة
:
ثانية

مساج لمفاوي للجسم

مساج لمفاوي للجسم
play icon
تعريف مساج لمفاوي للجسم

ما هو المساج اللمفاوي للجسم؟

  • النظام اللمفاوي في الجسم هو عبارة عن شبكة من الأنسجة والأعضاء التي تساعد على إزالة السموم.
  • التصريف اللمفاوي للجسم هو نوع من مساج للجسم الذي يشجّع حركة السوائل اللمفاوية ونقلها من الأنسجة إلى العقد اللمفاوية.
  • التصريف اللمفاوي للجسم يعتبر مهم للحفاظ على الرشاقة وعلى الصحة الجسدية والنفسية.

ما هي فوائد المساج اللمفاوي للجسم؟

  • التصريف اللمفاوي للجسم يقلّل من احتباس الماء فيه.
  • يحارب دهون الجسم وبالتالي يساعد على خسارة الوزن.
  • يعمل التصريف اللمفاوي للجسم في علاج السيلوليت.
  • يقلل من التعب والإجهاد وبالتالي يعمل على تحسين المزاج.

ما هي طريقة عمل المساج اللمفاوي للجسم؟

  • وضع الزيت على البطن وبالتالي وضع أصابع اليد عليه.
  • تدليك البطن من خلال الضغط عليه بحركة تصاعدية أي من الأسفل إلى الأعلى.
  • الاستمرار بالتدليك لمدّة 5 دقائق.
  • تكرار هذه الخطوات على مختلف مناطق الجسم من الذراعين، الفخذين وبطّتي الرجلين.
  • إعادة عمل التصريف اللمفاوي للجسم 3 مرات في الأسبوع للحصول على النتيجة المرجوة.

ملاحظة: يمكنكِ عمل التصريف اللمفاوي للجسم في المنزل أو لدى الطبيب المختص، كما يمكنكِ القيام بذلك وأنتِ بوضعية الوقوف.

أفضل المنتجات