رمضان
-
2023 - 1444
|
- - -
بتوقيت مكة المكرمة

يوغا الوجه

 يوغا الوجه -  فوائد يوغا الوجه - طريقة عمل يوغا الوجه

تعريف يوغا الوجه

ما هو يوغا الوجه؟

  • يوغا الوجه هي عبارة عن تمارين أو حركات مساج الوجه، يتمّ القيام بها باستخدام اليدين.
  • يمكن عمل يوغا الوجه على عدّة مناطق من الوجه مثل الجبين، الخدود، العيون، الفم والرقبة.
  • يوغا الوجه تتمتّع بالعديد من الفوائد للبشرة، لعل أبرزها شد البشرة وعلاج التجاعيد.

 ما هي فوائد يوغا الوجه؟

  • يوغا الوجه تساعد على  شد البشرة وعضلات الوجه.
  • تساهم هذه التمارين في علاج تجاعيد الوجه والخطوط الرفيعة.
  • تؤخر ظهور علامات الشيخوخة والتقدّم في السن، مثل ترهل البشرة.
  • تحارب تمارين يوغا الوجه علامات التعب التي قد تظهر على البشرة.
  • تحفّز إنتاج الكولاجين في البشرة وبالتالي المحافظة على شبابها ونضارتها.

ما هي طريقة عمل يوغا الوجه؟

  • تمارين يوغا لمحاربة تجاعيد الجبين: وذلك من خلال القيام بحركات عمودية على الجبين لشد العضلات.
  • تمارين يوغا لشد الرقبة: من خلال رفع الرأس إلى الأعلى والضغط بواسطة الأصابع من الأذن حتى الأسفل.
  • تمارين يوغا لمحاربة التجاعيد حول الفم: عن طريق تدليك البشرة لمدّة دقائق بواسطة اصبعَي السبابة والأوسط.
  • تمارين يوغا لشد العينين ورفع الحاجبين: من خلال الضغط فوق الحاجبين ورفعها نحو الأعلى بالإضافة إلى اتّباع حركات أخرى لتحقيق الهدف المطلوب.
  • تمارين يوغا لنفخ الخدود: وذلك من خلال تدليك الخد من ناحية الفم باتجاه الأذن وتكرار هذه الحركة عدّة مرّات.
  • كرّري هذه الحركات عدّة مرّات للحصول على النتيجة المطلوبة.

أفضل المنتجات

    مفاتيح