عالم التسوق
بيانات صحفية
"جمالكِ"
رمضان 2023
00
ثانية
:
00
دقيقة
:
00
ســـــاعة
:
00
يوم
رمضان
موضة
جمال
أخبار المشاهير
لايف ستايل
السعودية
صحة
عروس
اخترنا لكِ
اختبار الشخصية
قاموس عالم الجمال
>
عناية بالبشرة
>
ترهل اليدين
ترهل اليدين
تعريف ترهل اليدين
ما هو ترهل اليدين؟
ترهل اليدين أو الذراعين هو عبارة عن ضمور الكتلة العضلية في هذه المنطقة.
هذه المشكلة تجعل اليدين غير مشدودة ومتلئلئة.
أسباب عدّة تكمن وراء ترهل اليدين، أبرزها التقدم في العمر وقلّة ممارسة التمارين الرياضية.
ما هي أسباب ترهل اليدين؟
التقدم في العمر يلعب دور أساسي في ترهل الذراعين، ذلك لأن الكتلة العضلية في هذه المنطقة تضعف مع مرور الوقت، مما يؤدي إلى ترهل اليدين.
عدم ممارسة التمارين الرياضية هي من الأسباب الرئيسية لترهل اليدين، فالكتلة العضلية عندما تضعف، يجب تقويتها وإعادة شدّها.
الوزن الزائد هو أحد أسباب ترهل اليدين، نسبةً لتراكم الدهون في هذه المنطقة.
اكتساب الوزن ومن ثم خسارته بطريقة سريعة يسبّب انخفاض نسبة العضلات وترهل اليدين.
الإصابة بأمراض العمود الفقري والظهر تحد من نشاط الذراعين نتيجة صعوبة الحركة، الأمر الذي يساهم بترهلها.
ما هو علاج ترهل اليدين؟
ممارسة التمارين الرياضية بشكل خاص تمارين رفع الأثقال والضغط، وذلك لتشغيل العضلة في هذه المنطقة.
اتباع نظام غذائي صحي غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات والسوائل، يساعد في علاج ترهل اليدين.
الحرص على عدم خسارة الوزن بشكل كبير بوقت سريع.
أفضل المنتجات
مفاتيح
البشرة
العناية بالبشرة
روتين العناية بالبشرة
مواضيع ذات صلة
ما هو الفرق بين علاج تنعيم وعلاج فرد الشعر الكيرلي؟
ما هو ضغط العين وكيف يمكن علاجه؟
6 أسباب لأخذ يوم عطلة من دون مناسبة، لم تعلميها من قبل