ما هو جيم الوجه؟

• جيم الوجه أو ما يعرف أيضاً بـFaceGym، هو عبارة عن تمرين 40 عضلة في الوجه، مما يساعد على شدّه ونحته.
• يتضمّن التمرين: الإحماء، الكارديو، النحت والتهدئة، مثله مثل تمرين الجسم في الجيم.
• تتراوح مدّة القيام بـFaceGym من أجل شد الوجه من 30 إلى 45 دقيقة كحدّ أقصى.
• مفهوم FaceGym يعمل على تقوية عضلات البشرة، تعزيز التصريف اللمفاوي، تحفيز الدورة الدموية وإنتاج الكولاجين في البشرة. 

ما هي فوائد جيم الوجه؟

• يعمل تمرين عضلات الوجه على شد البشرة ونحت الوجه.
• يحفّز FaceGym الدورة الدموية في البشرة مما يزيد من نضارتها.
• من فوائد جيم الوجه هو تعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة.
• يساعد على تجديد خلايا البشرة وإزالة السموم.
• جيم الوجه FaceGym يعمل على محاربة علاما الشيخوخة. 

ما هي طريقة عمل جيم الوجه؟

• القيام بتمارين الإحماء وذلك من خلال ضغط الأصابع على الوجه من أجل تحريك العضلات.
• تدليك جانبَي الفك بحركات تصاعدية لمدة 10 دقائق وذلك لتحفيز الدورة الدموية في البشرة.
• عمل تمارين الكارديو، من خلال اللجوء إلى أداة ذات رؤوس مغناطيسية تشد عضلات الفك، عظام الوجنتين ومحيط العين.
• تطبيق سيروم وكريم مرطب يحتويان على زيوت وذلك للحصول على نتيجة أفضل.
• ممارسة تمرين النحت المكثف، وهو عبارة عن تدليك الوجه بجهاز كهربائي لتحفيز العضلات.
• تهدئة الوجه، من خلال استخدام أداة جاد رولر للشعور بالبرودة والتخلّص من حرارة البشرة بعد تمارين شد الوجه FaceGym.