رجيم

رجيم
7 خطوات بسيطة تساعدكِ على الانتقال إلى نظام غذائي قائم على النبات
اتّباع حمية نباتية كان من أبرز التوجهات التي تصدّرت العام 2018 وقد تزايد عدد متبني هذا النظام الغذائي بشكل ملحوظ...

اقرئي المزيد

رجيم
حمية الدوبامين للشعور بالسعادة ولتسهيل عمليّة خسارة الوزن
اتّباع حمية غذائية؟ أمرٌ قد يحزنكِ بعض الشيء إذ يمنعكِ من تناول مأكولات معيّنة محبّبة إلى قلبكِ. ماذا لو قلنا لكِ أنّه بإمكانكِ اتّباع نظام غذائي يُشعركِ بالسعادة؟!...

اقرئي المزيد

رجيم
هل التوقّف عن الرجيم لشهر ثمّ معاودته من جديد، يساعد فعلاً في خسارة الوزن؟!
كشفت العديد من الدراسات أن أفضل طريقة لخسارة الوزن بشكل دائم هي بممارسة الرياضة واتّباع حمية لشهر كامل، ثمّ التوقّف عن اتّباعها لشهر وهكذا دواليك...

اقرئي المزيد