رجيم
كل المعلومات التي عليكِ معرفتها عن نظام تدوير الكربوهيدرات
هو نظام صحيّ قصير الأمد، يمكنكِ تطبيقه إما بشكلٍ أسبوعي أو شهري، كما يجب أن يترافق مع ممارسة التمارين الرياضية. يرتكز على إدخال الكمية المناسبة للكاربوهيدرات بطريقة منظمة في الروتين الغذائي
