رجيم

رجيم
ما هو دور اللوز في خسارة الوزن والحفاظ على الرشاقة؟
يحمل اللوز العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة جسمك من فيتامينات ومعادن، وبالرغم من أنّ اللوز لا يعد قليل السعرات الحرارية، إلا أن استهلاكه بطرق ذكية يجعلك تخسرين الوزن...

اقرئي المزيد

رجيم
5 أمور لم تعلمي بها من قبل عن السعرات الحرارية
أول الأمور التي تبدئين بالبحث عنها والتعرف عليها أكثر عند الرغبة بخسارة الوزن، هي السعرات الحرارية. لذلك سنخبرك عن الأمور التي يجب معرفتها عن السعرات الحرارية وتأثيرها على وزنك....

اقرئي المزيد

رجيم
جبنة القريش بديل الزبادي: أدخليها إلى نظامكِ الغذائي لخسارة الوزن
جبنة القريش لا تحتوي على السكر وهي غنية بالسعرات الحرارية القليلة وذلك مقارنة مع الزبادي، ما يجعلها واحدة من أفضل الإختيارات لتناولها بهدف خسارة الوزن...

اقرئي المزيد