شارف شهر أكتوبر الزهري على الإنتهاء، إلّا أن التوعية بكلّ ما يتعلّق بسرطان الثدي لا بدّ أن تستمر طوال السنة. إنه مرض خبيث، لكنه لن يقف عائق أمام إرادة وعزيمة النساء، فهنّ أقوى من أن يستسلمن أمام سرطان الثدي. الوعي حول هذا المرض، هو أكبر وأهم سلاح لتجنّب الإصابة به والتمكّن من هزيمته. لذلك، اخترنا أن نعرّفكِ في هذا المقال وفي الفيديو أعلاه، عن كل المعلومات حول سرطان الثدي وبالتالي الإجابة عن كل الأسئلة التي تدور في ذهنكِ. الأعراض، الفحوصات، طرق الشفاء، طرق الوقاية، دور النظام الغذائي، حقائق تسمعينها للمرّة الأولى وغيرها الكثير من التفاصيل، تجدينها في ما يلي.

8 أعراض تنذركِ بسرطان الثدي 

  • تغيّر شكل أحد الثديين
  • احمرار بشرة الثدي
  • ظهور إفرازات
  • تغيّر لون الحلمة وشكلها
  • الشعور بألم في الثدي
  • ظهور كتلة أو تورّم
  • تورّم العقد اللمفاوية في الإبط
  • تغيّر لون بشرة الثديين

للمزيد من التفاصيل حول أعراض سرطان الثدي، اضغطي هنا

3 طرق للقيام بالفحص الذاتي للكشف المبكر عن سرطان الثدي

الطريقة الأولى: خلال الإستحمام 

  • قفي تحت المياه لتصبح بشرتكِ مبللة
  • تفحّصي الثدي الأيسر باليد اليمنى والعكس صحيح
  • ارفعي يدكِ إلى الأعلى واستخدمي أطراف أصابعكِ
  • مرريها بحركة دائرية على الثدي وتحت الإبط 
  • تفقدي إذا هنالكِ أي تورّم تحت الجلد
  • لاحظي إذا هنالكِ سماكة بالجلد تختلف بين زوايا وأخرى 
  • اضغطي بشكل طفيف نحو القفص الصدري
  • لاحظي إذا هنالكِ أي سماكة أو شعور بالألم الحاد

الطريقة الثانية: أمام المرآة

  • قفي أمام المرآة بشكل مستقيم وضعي يديكِ على الوركين
  • حاولي أن تنتبهي لأي اختلاف شكلي في حجم الثديين 
  • تفقدي إذا كان مكان الحلمة قد اختلف عن المعتاد 
  • انظري إلى لون الحلمة ولاحظي إذا كان مائل إلى أحمر 
  • انتبهي إذا كانت الحلمة منعكفة إلى الداخل أو هنالك أي إفرازات
  • لاحظي إذا هنالكِ أي تقشّر أو تجعّد حاد في جلد الثديين 
  • حاولي شدّ عضلات الصدر إلى الخارج لتفقّد التورّم عند جوانب الصدر والإبط
  • ارفعي يديكِ إلى الأعلى وانتبهي لكلّ التغيّرات المذكورة

الطريقة الثالثة: خلال الإستلقاء 

  • استلقي على السرير على ظهركِ وضعي وسادة تحت الرقبة والكتف من جانب واحد
  • تفقدي الثدي بواسطة اليد المقابلة
  • استخدمي أطراف أصابعكِ ومرريها بشكل دائري على الثدي من الداخل إلى الخارج والعكس
  • تفقدي إذا وجد أي تورّم أو سماكة تحت الجلد
  • اضغطي بشكل طفيف على الحلمة ولاحظي إذ كان هنالك إفرازات، تورّم أو شعور بالألم
  • اضغطي على منتصف الصدر لتصلي إلى القفص الصدري من دون وجود أي سماك
  • بدّلي الوسادة وتفحصّي الثدي الآخر

4 فحوصات تكشف عن الإصابة بسرطان الثدي 

  • تصوير الثدي الشعاعي العادي أو الثلاثي الأبعاد
  • تصوير بالأشعة فوق الصوتية
  • تصوير بالرنين المغناطيسي
  • فحص خزعة الثدي

7 علاجات لسرطان الثدي

-استئصال الورم بالليزر 

-استئصال الثدي بالجرحة

-العلاج الإشعاعي

-العلاج الكيميائي

-العلاج الهرموني

-العقاقير الموجهة 

-العلاج المناعي

مأكولات تزيد نسبة الإصابة بسرطان الثدي وأخرى تحميكِ منه

مأكولات قد تسبب سرطان الثدي 

-اللحوم 

-الخضار المعلبة 

-الهليون 

-مشتقات الحليب

-رقائق الشيبس

-الزيوت المهدرجة

مأكولات تحارب الإصابة بسرطان الثدي

-السلمون 

-القرفة

-الثوم، البصل والبروكولي

-المشمش والرمان 

-المكسرت النيئة 

-زيت الزيتون

شاهدي الفيديو أدناه للمزيد عن الأطعمة المرتبطة بالإصابة أو تجنّب حدوث سرطان الثدي

حقائق تسمعينها للمرّة الأولى عن سرطان الثدي 

- التوقيت الأنسب للفحص الذاتي: بعد بدء الدورة الشهرية بـ3 أو 5 أيام

- بدءً من سنّ الـ20، يجب الخضوع لفحوصات الكشف المبكر 

- ممارسة الرياضة 3 مرّات في الأسبوع، تقلل إحتمال الإصابة بسرطان الثدي بنسبة 20%

- أنواع سرطان ثدي لا تظهر من خلال الماموغرام العادي: سرطان الثدي الإلتهابي، سرطان الغدد الغازي وسرطان الأقنية الغازي

- Secretory Carcinoma هو نوع من سرطانات الثدي النادرة جداً، يصيب الفتيات بدءً من عمر الـ3 سنوات

- أقل من 1% من الرجال، معرّضون للإصابة بسرطان الثدي مثل النساء

- مواد في المستحضرات الجمالية قد تسبب سرطان الثدي: البارابين، الفثالات، المنيوم

معلومات عن سرطان الثدي: خطأ أم صحّ؟

  • زراعة الثدي لها علاقة بسرطان الثدي؟ خطأ
  • حمّالة الصدر تسبب سرطان الثدي؟ خطأ
  • الصحّة النفسية السليمة تساعد على العلاج من سرطان الثدي؟ صحّ
  • زيت اللبان ممكن أن يحارب سرطان الثدي؟ صحّ
  • إستعمال مزيل العرق متعلّق مباشرةً بالإصابة بسرطان الثدي؟ خطأ
  • نقص الفيتامين د، ب12 أو ب17، يزيد احتمال الإصابة بسرطان الثدي؟ صحّ
  • استخدام الموبايل يؤدّي إلى سرطان الثدي؟ خطأ