شاي الأفوكادة بشرة خسارة الوزن بدلاً من تناول فاكهة الأفوكادو كما هي أو استخدام قشورها أو حتى بذورها للحفاظ على جمال بشرتكِ وخسارة الوزن، استفيدي منها بطريقة أخرى... ببساطة حوّليها إلى شاي! في الواقع، الأمر الذي قد تجهلينه هو أن تناول شاي الأفوكادو قد يكون أحد الحلول للتمتّع ببشرة رائعة وجسم نحيف، كونه يتمتع بخصائص عدة. اكتشفي ما يلي، فوائد هذا النوع من الشاي على الرشاقة والبشرة، وكيفية تحضيره في المنزل: 

فوائد شاي الأفوكادو على الرشاقة

  • يحتوي شاي الأفوكادو على الألياف التي تعزّز عملية الهضم، ما يساهم بالتالي في خسارة الوزن.
  • يعمل شاي الأفوكادو على تخفيض كمية الدهون في الجسم وخصوصاً عند منطقة البطن.
  • يساعد شاي الأفوكادو في الشعور بالشبع لوقتٍ طويل، كما يساهم في تحرير الجسم من كلّ السموم العالقة. 
  • يساهم شاي الأفوكادو في تزويد الجسم بالطاقة، وبالتالي يدفعه إلى القيام بالحركة وحرق الدهون.

فوائد شاي الأفوكادو على البشرة

  • يعمل شاي الأفوكادو على ترطيب البشرة من العمق بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يساهم شاي الأفوكادو في تنقية البشرة من السموم والأوساخ وتنظيفها. 
  • يمنح شاي الأفوكادو البشرة نضارة لا مثيل لها بفضل احتوائه على الفيتامين C.

كيفية تحضير شاي الأفوكادو في المنزل

  • اغسلي حبة الأفوكادو جيداً وقومي بغليها لمدة 5 دقائق، ثمّ قطيعها إلى أقسام.
  • ضعي شرائح حبة الأفوكادو في مياه ساخنة واغليها لمدة 8 دقائق.
  • صفّي المياه جيداً لإزالة شرائح الأفوكادو من الشاي.
  • اتركي المياه حتى تبرد قبل شرب الشاي.
  • تناولي شاي الأفوكادو يومياً لنتائج أكثر فعالية.

صحيح أن شاي الأفوكادو يساعدكِ في الحصول على بشرة نضرة وخسارة الوزن، لكن تناوله لا يكفي وحده للوصول إلى النتيجة المرجوّة. لذلك لا تنسي أن ترفقي هذه الخطوة بروتين العناية بالبشرة وبنظام غذائيّ صحيّ قليل السعرات الحراريّة.