عزيزتي نور الهدي،
خلّ التفّاح وزيت الزيتون يساعدان على خسارة الوزن الزائد من خلال إذابة الدهون. يعمل خلّ التفّاح أوّلاً على تحويل الدهون المعقّدة إلى دهون بسيطة من السهل هضمها في المعدة كما أنّه يمنح الجسم الطاقة ويزيد من نشاط الجسم وبالتالي يزيد من نسبة حرق السعرات الحرارية ويقلل الوزن. لكن هذا الأمر ممكناً فقط إذا التزمتِ باتباع نظام غذائي صحي لا يحتوي على سعرات حراريّة عالية. أمّا زيت الزيتون فيعمل على حرق الدهون بسرعة، خصوصاً تلك المتراكمة في منطقة البطن؛ ويمنحكِ الشعور بالشبع ويقطع الشهيّة. يمكنكِ استخدام خلّ التفّاح لتخفيف الوزن بعد أن يوافق الطبيب المسؤول على تناولكِ إياه، ويؤكّد لكِ أنّكِ لن تعانين من مضاعفات، ويمكنك استخدامه بشكلٍ دوريّ. أمّا طريقة استعماله فتكون عن طريق مزج ملعقة واحدة من خلّ التفاح مع كوب من الماء الدافئ وملعقة من زيت الزيتون. إشربي هذه الخلطة كلّ يوم في الصباح، مع اتّباع نظام غذائي متوازن وصحّي. يمكنكِ إضافة خلّ التفاح إلى صحن من السلطة الخضراء، ولكن عليكِ تجنّب شربه بشكلٍ مباشر على المعدة.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً ما هو أفضل حلّ لمعالجة التشقّقات في الجسم وهل الليزر مفيد؟
ما هي فوائد الشاي الأخضر الصيني وكم يحرق من السعرات الحراريّة؟