عزيزتي ملاك علي،
يعاني العديد من الأشخاص من تورّم في منطقة الأجفان عند الاستيقاظ من النّوم وذلك بسبب تجمّع السوائل بمنطقة الجفن، كما وتعدّ هذه الحالة من الحالات غير المرضيّة. هناك اسباب عديدة وراء تجمّع هذا الماء بالأنسجة الموجودة بالعين ومنها:
- التعب والإرهاق والإجهاد العام للجسم.
- إلتهاب الجفون البكتيري نتيجة العدوى.
- التغيّر بمستوى الهرمونات لدى المرأة بسبب الدورة الشهريّة، ممّا يؤدي إلى تجمّع للسوائل بالأنسجة.
- التعرّض للضغط والتوتر النفسي الذي يعمل على تجمّع السوائل داخل الأنسجة.
- تناول الأملاح بشكلس كبير يسبب زيادة نسبة الأملاح بالجسم،وبالتالي يحبس الماء بالجسم.
- الحساسيّة الناتجة من تناول بعض الأطعمة التي تسبب الحساسية للعين.
- كثرة البكاء وانسياب الدموع يؤدي لالتهاب في منطقة الجفون، حيث تُعرف هذه المنطقة بحساسيتها الشّديدة اتجاه المؤثرات الخارجية.
- السهر لفترات طويلة وقلّة النوم من الأسباب التي تؤدّي لحدوث إجهاد في منطقة العين.
طرق الوقاية والعلاج من تورّم العينين:
- إعطاء الجسم ما يحتاجه من الراحة والنوم خلال الليل.
- التّخفيف من حدّة التوتر والقلق والعصبية التي تزيد من تورّم الجفون والضغط على مركز الأعصاب.
- الاعتدال بتناول الأطعمة التي تحتوي على النشويات والدهون.
- النوم بشكلٍ صحيح وذلك بوضع الرأس على وسادة عالية قليلاً.
العلاج من انتفاخ العينين أو الجفون:
- استخدامي الكمادات المائيّة الباردة، وذلك من خلال وضعها على العينين لمدّة عشر دقائق. استخدامي كمادات الشاي الأسود البارد، وذلك عن طريق وضعها على العينين لمدّة عشرين دقيقة.
- نامي بشكل كافي لإعطاء الجسم الوقت اللازم من الراحة.
- غطّي عينيكِ بواقي العيون للحصول على جو مظلم ومعتم.
- استخدامي شرائح الخيار البارد أو البطاطس، للتخفيف من التورّم الحاصل بالجفنين.
- بحالة الوراثة يتم إجراء جراحة لمنطقة الجفون للتحسين من مظهر العينين، وهنا يجب مراجعة الطبيب للتأكد.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً: البطاطا للتخلّص من الهالات السوداء والانتفاخ
ماذا يحصل عندما تمزجين العسل مع الليمون؟