عزيزتي شهد ،
التمتّع بأظافر قويّة، صحيّة وطويلة الأمر يتطلّب عناية مستمرّة. من المهم جيداً أن تدركي أن أولى خطوات العناية تقضي بالتوقّف عن القيام بالعادات السيئة والضارّة بالأظافر، كقضمها أو تعريضها للمواد كيميائيّة بكثرة. يلي ذلك ضرورة تناول الفيتامينات المناسبة والتقليم بشكلٍ منتظم وصحيح. لقد لخّصنا لكِ أدناه كافة الخطوات التي عليكِ اتباعها، للحصول على نتائج مضمونة في أقل وقتٍ ممكن؟:
- توقّفي عن قضم أظافركِ، وقومي بحمايتها من المواد الكيميائيّة كمسحوق التنظيف مثلاً من خلال اعتماد قفازات.
- إليكِ خدعة فعّالة وسريعة ستحدث فرقاً في بنية أظافركِ منذ الأسبوع الأول: ضعي القليل من زيت الزيتون في وعاء وسخّنيه في المايكرويف، ثم انقعي أظافركِ لمدّة 15 دقيقة. كرّري هذه الطريقة 3 مرّات أسبوعياً وستلاحظين الفرق سريعاً لكن لا تتوقّفي بل واظبي على هذا الروتين.
- إبتعدي عن الأكريليك والمواد الهلامية Gelish، فإزالتها تسبّب ضرر كبير وتجعل الأظافر أكثر عرضة للتكسّر بعد ذلك.
- قومي بتحسين نظامكِ الغذائي، وأكثري من الأطعمة الغنية بأسيد الفوليك كالسمك والأجبان ومنتوجات الصويا، كما الأطعمة الغنيّة بالفيتامين B مثل البيض والسبانخ والدجاج، فهي تُعزّز نموّ الأظافر والشعر.
- قومي بتقليم أظافركِ وتنظيفها بشكل منتظم كلّ أسبوع أو أسبوعين في صالون التجميل.
- إستخدمي مُقوّي أظافر واجعليه ضمن روتينكِ الأسبوعي، ننصحكِ بـ: LANCÔME Vernis Fortifiant Nail Strengthener و SALLY HANSEN Maximum Growth.
إقرئي أيضاً: كيف تجعلين يديكِ تبدوان أكثر نحافة أو أكثر شباباً؟