أشعة الشمس القوية والحارقة وموجات الحر التي تهبّ في الصيف تجعلنا نكره هذا الفصل ونتفادى الخروج من المنزل إلى أيّ مكان ليس فيه مكيّف. التعرّق، إلتصاق الثياب وظهور بقع التعرّق، انتفاخ القدمين، لدغات البعوض والتصاق الفخذين هي من أكثر الأمور التي قد تعانين منها وتزعجكِ جرّاء الطقس الحار. لذلك، سنقترح عليكِ في السطور التالية بعض الحلول للتخلّص من هذه المشاكل والتمتّع بفصل الصيف.
التعرّق:
قد يكون التعرّق هو الطريقة التي يعتمدها الجسم للتخلّص من السموم وتعديل حرارته، لكن متى يزيد عن حدّه يُصبح مزعجاً وغالباً ما يسبّب لنا بمواقف محرجة.
الحلّ: تجنّبي الملابس الضيّقة وامتنعي عن تناول المأكولات الحارّة. يمكنكِ أيضاً تدليك منطقة تحت الإبط بعصير الليمون الطازج لدقائق قليلة قبل ارتداء ملابسكِ ومغادرة المنزل. هذه الخطوة ستُشعركِ بالانتعاش طوال اليوم، فالليمون يحتوي على مواد تقضي على البكتيريا تمنع التعرّق المفرط وانبعاث الروائح الكريهة.
إلتصاق الثياب وظهور البقع عليها نتيجة التعرّق:
أمر طبيعي أن تلتصق الملابس بجسمكِ بسبب التعرّق ودرجة الرطوبة العالية في فصل الصيف وقد تظهر البقع على الثياب خصوصاً تحت الإبطين.
الحلّ: اختاري الأقمشة التي تمتص العرق كالقطن، الجئي إلى الملابس الفضفاضة مثل الملابس المصنوعة من الكتان واعتمدي الألوان الزاهية لأن الألوان الداكنة تمتصّ أشعة الشمس وحرارتها فتتعرّقين وتلتصق ثيابكِ بكِ. لتفادي ظهور البقع تحت الإبطين، استخدمي مستحضر مزيل العرق الطبي الذي يحتوي على مادة الكلوريد خصوصاً إذا كنتِ من النساء اللواتي يتعرّقن بكثرة. للتخلّص من بقع التعرّق التي تغيّر لون الثياب، انقعيها في وعاء يحتوي على القليل من الخلّ والمياه الدافئة لمدّة 20 دقيقة.
انتفاخ القدمين:
يمكن أن تسبب درجات الحرارة المرتفعة التمدد في الأوعية، كما أن تأثيرها بشكل كامل على الجسم قد يسبب مشكلة في تدفّق الدم من الأطراف إلى القلب، وبالتالي تتجمّع السوائل في القدمين. هذا الأمر يؤدي إلى انتفاخهما ولا يعد مقاس قدميكِ يناسب أحذيتكِ!
الحلّ: قومي بتوسيع الحذاء قليلاً من خلال وضع أكياس ثلج في داخله قبل انتعاله. إضغطي هنا للمزيد عن كيفية تطبيق هذه الحيلة البسيطة. يمكنكِ التخلّص من التورم من خلال وضع قدميكِ يومياً في المياه الدافئة لمدة 4 دقائق ثم في المياه الباردة لمدة دقيقية. الماء الدافئ يساعد في تحسين الدورة الدموية، بينما يساعد الماء البارد على تخفيف التورم.
لدغات البعوض:
من أكثر الأمور التي قد تزعجكِ في فصل الصيف إذ تسبّب لكِ الحكّة، احمرار البشرة والالتهابات أحياناً.
الحلّ: يمكنكِ أن تتجنّبي لدغات البعوض من خلال عدم تطبيق العطور، رذاذ الشعر أو الكريمات ذات الرائحة القوية: هذا النوع من المستحضرات يجذب البعوض. في حال لم تستطيعي أن تتجنّبي اللدغة، يمكنكِ أن تطبّقي القليل من جيل الألوفيرا الطبيعي على المكان المتضرّر، فهو مضاد للبكتيريا ويعالج الالتهابات والاحمرار. يمكنكِ أيضاً أن تطبقي الكريمات التي تحتوي على مواد تطرد البعوض كالسيترونيلا وأن تبتعدي عن ارتداء الألوان الداكنة لأنها تجذب هذه الحشرات.
إلتصاق الفخذين:
هذه المشكلة تعاني منها بشكل خاص النساء الممتلئات خصوصاً عندما يكون الجوّ حارّاً.
الحلّ: قومي بتطبيق القليل من بودرة الأطفال بين فخديكِ لتمنعي التصاقهما أو الجئي إلى ارتداء المشدّ القصير الذي يتناسب مع جسمكِ تحت الفستان أو التنّورة. هذا التصميم يمنع احتكاك الفخدين كما يمنح جسمكِ شكلاً رائعاً ومشدوداً خصوصاً عند منطقة الأرداف. إضغطي هنا واكتشفي حلولاً إضافية لمشكلة التصاق الفخذين.
