عزيزتي ياسمين،
الأظافر الطويلة والبيضاء هي علامة الصحّة والجمال، ولكنّك لن تنعمي بها بطريقةٍ سحريّة بل عليكِ بذل القليل من المجهود الشخصيّ. نقدّم لكِ في ما يلي بعض النصائح التي عليكِ اتّباعها بهدف تقويّة أظافركِ، منعها من التكسّر ومنحها بياضاً مميّزاً.
- فوائد كريم الترطيب لا تقتصر على البشرة، بل هو يحمي أظافركِ أيضاً من التكسّر إذ أنّه غنيّ بالفيتامينات المغذيّة والمفيدة. دلّكي يديكِ كلّ يوم لمدّة 10 ثوانٍ وشدّدي على منطقة الأظافر.
- تناولي حبّة من فيتامين البيوتين المسؤول عن نمو الشعر والأظافر يوميّاً، وأكثري من تناول المأكولات الغنيّة بالفيتامين A، الحديد والكالسيوم كالجزر، الخسّ، الحليب، السمك، اللوز، الليمون وغيرها...
- دلّكي أظافركِ بعصير الليمون كلّ صباح ومساء لتقويتها وتبييضها. اعتمدي هذه الاستراتجيّة لمدّة أسبوع واحد وستلاحظين الفرق حتماً.
- إيّاكِ أن تتلاعبي بأظافركِ في المنزل وقصّها أكثر من اللزوم، بل إقصدي خبيرة التجميل مرّة واحدة في الشهر لتنظيفها والاعتناء بها بطريقةٍ مدروسة. انتبهي: الإعتناء المفرط بالأظافر يساهم في إضعافها لا تقويتها!
- أثناء القيام بالمهام المنزليّة، ارتدي قفّازات مضادة للماء لحماية يديكِ وخصوصاً أظافركِ.
- إمزجي قطرات من عصير الليمون مع ملح البحر وطبّقي الخلطة على الأظافر لمدة 20 دقيقة. كرّري هذه الوصفة مرّتين في الأسبوع للحصول على أظافر قوّية.
- قبل تطبيق طلاء الأظافر، ضعي طبقة من الحماية لتتجنّبي ظهور البقع والاصفرار مع الوقت. ننصحكِ أيضاً باعتماد ألوان طلاء الأظافر من تدرّجات البيج الحيادي، إذ ستجعل أظافركِ تبدو أطول حتّى ولو كانت قصيرة.
- إمزجي نصف كوب من خلّ التفّاح مع نصف كوب من الماء الفاتر، وضعي أظافركِ بالمزيج لمدّة 20 دقيقة. ننصحكِ بتكرار هذه الخلطة مرّتين إلى 3 مرّات يوميّاً.
- إفركي أظافركِ بقشر البرتقال مرّتين إلى 3 مرّات في اليوم وستتمتّعين بأظافر بيضاء صحيّة في نهاية الأسبوع الأوّل.
إعداد يارا ضومط
إقرئي أيضاً كيف يؤدي طلاء الأظافر إلى زيادة الوزن؟