عزيزتي زهراء،
الشيب هو عبارة عن تغيّر لون الشعر من اللون الطبيعي إلى اللون الأبيض أو الرمادي وهي عمليّة طبيعيّة تحدث مع تقدّم العمر ولكن تختلف من شخص لآخر في وقت ظهور الشيب. مع مرور الوقت وتقدّم الإنسان في العمر، يقلّ إفراز مادة الميلانين وهي المادة المسؤولة عن تلوّن الشعر إذ تتوقّف الخلايا الموجودة في بصيلة الشعر عن إفراز هذه المادة وتصبح الشعرة بلونها الأصلي بدون صبغات وقد يكون السبب وراثي إذا ظهرت المشكلة قبل عمر الثلاثين. ويمكن علاج المشكلة بالأعشاب والأطعمة التالية:
- تناول الفيتامينات المقوّيّة للشعر، والمكثّفة له مثل فيتامين B وفيتامين H .
- تناول الأطعمة الغنيّة بالزنك لمنع الشيب من الظهور مبكراً.
- شرب اللبن الرّائب 3 مرّات يوميّاً
- تناول الخميرة النباتيّة بمقدار ملعقتين كبيرتين يوميّاً
- تناول القمح بمقدار 3 ملاعق يوميّاً
- استخدام خلطة زيت الزيتون في علاج الشيب من خلال مزج 3 ملاعق من زيت الزّيتون، مع ملعقة من الخل ملعقة من العسل، وحبوب الحلبة، ثمّ يوضع هذا المزيج على النار قليلاً، قبل تطبيقه على الشّعر لمدّة 15 دقيقة مرّتين يوميّاً لمدّة أسبوعين
أمّا بالنسبة لعلاج الشيب المبكّر بالميرميّة أو زيتها؛ فلا يوجد دراسة أثبتت ذلك، ولكن يمكنكِ تجربة ذلك من خلال: القيام بخلط 4 ملاعق من الميرميّة، مع نصف فنجان من الماء، ملعقتين من الحنّاء، ملعقة صغيرة من القرنفل الناعم وفنجان من الشاي المغلي. ضعي الخليط على الشعر لمدّة 30 دقيقة ثمّ اغسليه.
ملاحظات تساعد على علاج الشيب المبكر:
- الابتعاد عن الصّبغات الكيميائية في علاج الشيب المبكر.
- غسل الشّعر بالشاي؛ جميع هذه العلاجات لا تقوم بإعادة لون الشعر لكن تقوم بالإبطاء في عملية الشيب و تأخير حدوثه.
- يعتمد العديد من الأشخاص على استخدام أنواع مختلفة من الأعشاب لعلاج الشيب المبكر، لكن لا توجد دراسة كافية أثبتت فعاليّة هذه الأعشاب في علاج الشيب المبكر، ويبقى المرجع الطبي هو الأساس لذا يجب عليكِ مراجعة طبيب مختصّ لتحديد الأسباب ووصف العلاج المناسب.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً كيف أصبغ شعري بطريقة طبيعية في المنزل؟