عزيزتي فاطمه علي،
يتشكّل الجسم المنحوت من عضلات قويّة بارزة ويكون خال من الدّهون المتراكمة والسيلوليت. لذا، عليكِ أن تمارسي الرياضة، لتشدّي عضلات جسمكِ وإبرازها. هناك تمارين خاصة لكلّ عضلة من عضلات الجسم، كتمارين السّاقين، المؤخّرة، شد البطن، تقوية عضلات الصدر وتمارين الذارعين.
يحتاج الجسم أيضاً إلى حمية غذائية صحيّة للمحافظة على نشاطه وتقويته، فيجب أن تدخلي إلى وجباتكِ المأكولات الغنية بالبروتينات التي تقوّي العضلات. لا تنسي أن تشربي كميّة كبيرة من المياه لترطيبه مع الابتعاد عن الدهون، السكريات والنشويات.
تمّ إعداد الموضوع مع 
إقرئي أيضاً: 4 أشكال جديدة من الأجسام، إلى أيّها تنتمين وكيف تتخلّصين من الوزن الزائد فيها؟
4 أشكال من دهون البطن، إلى أيّها تنتمين؟ وكيف تتخلّصين منها؟