عزيزتي يسمينه،
حقيقة تعاني الكثير من النساء من مشكلة اتّساع المهبل بعد الزواج، والتي تكون ناتجة غالباً عن الولادة، ولكي تعيدي المهبل إلى حجمه الطبيعي بعد ولادة طفلكِ، إليك الطرق التالية:
- ننصحكِ عزيزتي بزيارة الطبيب المختصّ لحلّ هذه المشكلة؛ لأنّه يجب أن تعلمي أن أفضل حلّ لعلاج هذ المشكلة هي العمليات الجراحيّة الخاصّة بتضييق المهبل. تعمل هذه العمليّات على حلّ الكثير من المشاكل، أهمّها حلّ مشاكل التوسّعات وارتخاء جدار المهبل الناتجة عن الولادات المتكرّرة أو بسبب انقطاع الطمث كنتيجة لانخفاض مستوى هرمون الإستروجين في الجسم، ما يؤدّي إلى ضعف الأنسجة الداعمة لمنطقة الحوض والمهبل.
- احرصي على ممارسة التمارين الرياضيّة الخاصّة قبل العلاقة الحميمة لتضييق المهبل؛ والتي تكون من خلال قيامكِ بقبض عضلاتكِ السفليّة لمدّة 3 دقائق ثمّ دعيها تسترخي، ثمّ كرّري ذلك بأقصى سرعة ممكنة، ثم شدّي عضلاتكِ السفليّة لمدّة 3 دقائق كما لو أنكِ تحبسين شيئاً ما ثمّ دعيها تسترخي.
- نقدم لكِ هذه الخلطة الطبيعيةّ المستخدمة منذ القدم، والتي تساعدكِ على تخطّي هذه المشكلة، ولكن الأدلّة الطبيّة لم تثبت أمان وصحّة هذه الخلطة، وهي فقط متداولة الاستخدام عند الناس، وهي: "الشبّة" لتضييق المهبل. الشبّة هي حجر ملحي طبيعي، وهي موجودة عند العطّار، وهي معروفة منذ القدم بفوائدها. هي تُعدّ مطهّراً رائعاً، كما أنّها تشدّ عضلات الرحم ولها مفعول سحري في تضييق المهبل عند استخدامها صباحاً. طريقة استخدامها: قومي بطحن "الشبّة"، ثمّ اخلطيها بالماء للحصول على مزيج متجانس. استخدمي المحلول كغسول للمهبل. بإمكانكِ إضافة عصير الليمون أو العسل إلى المزيج. يمكنكِ أيضاً استخدام بودرة "الشبّة" عن طريق وضع كمية قليلة مباشرة على المهبل، تحديداً قبل العلاقة، ممّا يعمل على شدّ المهبل بشكلٍ سريع. ننصحكِ أن تكوني حذرة في إستعمالكِ لهذه الطريقة، فمن الممكن أن يكون لها ردود فعل معاكسة. الجئي دائماً إلى الرجوع لطبيبكِ المختصّ وممارسة التمارين الرياضيّة الخاصة بذلك؛ فهي صحية وتعمل على تضييق المهبل بعد الولادة وإعادته لوضعه الطبيعي.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً أعاني من الافرازات المهبليّة التي تسبّب رائحة كريهة، كيف أعالجها؟
ما هي أفضل الطرق والأعشاب الطبيعيّة لتضييق المهبل؟