عزيزتي منى احمد،
الكثير من المكوّنات أثبتت قدرتها على حرق الدهون، لتتحوّل إلى نجمة في عالم الرشاقة. خلّ التفاح أصبح واحد من الأطعمة التي تعدّ خارقة، وبالتالي تحوّل إلى أساسيّ لكلّ المهتمات بالحفاظ على وزنهنّ. من فوائده الكثيرة:
- تسريع الهضم: الأطعمة المخمّرة مثل خلّ التفاح، تساهم بالحفاظ على البكتيريا السليمة في الأمعاء، تقوم بذلك بتسريع الهضم.
- حرق الدهون: يحتوي على الكثير من الأحماض والإنزيمات العضويّة التي تسرع عملية الأيض فترفع بذلك سرعة حرق الدهون في الجسم وتمنع تكدّسها، خصوصاً عند البطن. تناولي يوميّاً كوب من المياه الدافئة المضاف إليها ملعقة صغيرة من خلّ التفاح، وتخلّصي من الدهون!
- قطع الشهيّة: يساعدكِ هذا الخلّ في خسارة الوزن أيضاً من خلال قطع الشهيّة والشعور بالشبع لأوقات أطول. أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين تناولون الخبز مع الخلّ قبل وجبة الطعام، يشعرون بالشبع والتخمة ويتناولون كميّة أقل من الطعام.
لا تتردّدي بإضافة هذا الخلّ إلى مختلف أطباقكِ من الآن فصاعداً، فهو طريقة فعّالة لخسارة الدهون من دون مجهود.
إعداد: ريمي حرب
إقرئي أيضاً: حمية الديتوكس التي تخسركِ 4 كيلوغرامات خلال 3 أيام
كيفيّة شفط دهون البطن من دون جروح وآلام