كيف خسر هذا الثنائي 131 كيلوغراماً في سنة واحدة فقط؟
اختبار الشخصيّة: ما نوع الرياضة التي عليكِ القيام بها لحرق الدهون بحسب شكل جسمكِ؟
أيّ نوع من الدهون هو الأخطر وكيف تعرفين إذا كنتِ تملكينه؟
الحركات التي تقوم بها Kendall Jenner لنحت جسمها والمحافظة على رشاقتها
تمارين شد الجسم ونحته باستخدام الحائط
ما الفرق بين وزن الدهون في الجسم والوزن الإجماليّ؟
الدرّاجة المائيّة: رياضة جديدة تساعدكِ على حرق 800 سعرة حراريّة في ساعة واحدة
تمارين تنحيف الخصر سهلة تمنحكِ خصراً نحيفاً كعارضات الأزياء
التمارين التي تقوم بها عارضات Victoria’s Secret للحصول على جسمٍ منحوت