عزيزتي هناء داودي،
لإطالة شعركِ، أولاً عليكِ معرفة أن هذا الأمر لا يحصل بين ليلة وضحاها بل يحتاج الكثير من الوقت والجهد. التزمي بهذه النصائح لتحقيق ذلك:
- قصّي أطراف شعركِ كلّ 6 أشهر، فالشعرة المتقصّفة لا يمكن أن تنمو بشكلٍ صحيّ.
- دلّكي فروة رأسكِ مرتين في الأسبوع مدة 10 دقائق لزيادة تدفق الدم.
- لا تفرطي في غسل شعركِ لتتفادي إضعافه وجفافه، إغسليه مرتين حتى 3 مرات في الأسبوع.
- إحرصي دائماً على تسريح شعركِ من الأسفل صعوداً نحو الأعلى من خلال فرشاة طريّة، مرنة ومصنوعة من الألياف الطبيعيّة.
- لا تمشّطي شعركِ إن كان رطباً للغاية بل قومي بذلكِ بعد تجفيفه قليلاً لأن فروة الرأس تكون حسّاسة جداً.
- أكثري من شرب الشاي الأخضر أيّ حوالي 3 أكواب يومياً لأنّه يعزز نموّ الشعر.
- اتبعي نظاماً غذائيّاً غنيّاً بالبروتين والفيتامينات والمعادن الحيويّة والأوميغا 3 الموجودة في الحليب، اللوز، الجوز، سمك السلمون، السبانخ...
- إشربي 8 أكواب من المياه يومياً لتنشّطي الدورة الدموية.
- طبقي أقعنة طبيعيّة لعلاج شعركِ التالف مرتين في الأسبوع مثل قناع زيت الزيتون مع زيت جوز الهند وزيت الخروع. دلّكي فروة رأسكِ به واتركيه لمدة 30 إلى 45 دقيقة.
- نامي على وسادة من الحرير لأنّها تحافظ على رطوبة شعرك والزيوت الطبيعيّة الموجودة فيه.
بهذ الخطوات تعيدين الشباب لفروة رأسكِ وتحصلين على شعرٍ طويل. إن جربّتِ كل هذه النصائح ولم تحصلي على نتائج ملحوظة، ننصحكِ باستشارة الطبيب ليَصفَ لكِ المستحضر المناسب لفروة رأسكِ، أو ربّما حبوب الفيتامين.
مايا شتيوي
أجمل تسريحات الشعر في مهرجان "كان" 2015