عزيزتي سيبال،
هنالك العديد من العوامل التي تساهم في ظهور التجاعيد على الجبين منها خسارة البشرة لمرونتها بسبب التقدّم في السن، التوتر، الإرهاق أو حتّى التعرّض بكثرة لأشعّة الشمس. لحسن الحظ هنالك أكثر من طريقة لمحاربة تلك الخطوط الرفيعة ومنع تفاقمها، بدءً من خطواتٍ يوميّة بسيطة مروراً بخلطاتٍ منزليّة سهلة وصولاً إلى البوتوكس وعلاجاتٍ أخرى.
- اتّبعي نظاماً غذائيّاً صحيّاً يعتمد على المأكولات الصحيّة الغنيّة بالفيتامينات وابتعدي عن المأكولات السريعة المشبّعة بالدهون والتي ستزيد سنوات عديدة إلى وجهكِ. لا تنسي أن تشربي 8 أكواب من الماء في اليوم.
- طبّقي هذا التمرين البسيط: إرفعي حاجبيكِ إلى الأعلى بقدر المستطاع لمدة 5 ثوانٍ وكرّري التمرين 10 مرّات في اليوم. هذه الطريقة ستساعدكِ على تمرين عضلات الوجه وبالتالي شدّ بشرتكِ.
- دلّكي منطقة الجبين بعصير الليمون الذي يحتوي على الفيتامين C و E الضروريين لصحّة البشرة لمدّة 10 دقائق.
- إمزجي 5 قطرات من زيت الزيتون مع 3 قطرات من زيت جوز الهند وقومي بتدليكِ جبينكِ بهذه الخلطة لمدة 10 دقائق.
- إحرصي على تناول كميّة كافية من الفاكهة والخضار لأنّها غنيّة بالمواد المضادة للأكسدة التي تحتاج إليها بشرتك مثل الكيوي والتفاح والفلفل الحار، البروكولي، البابايا وغيرها.
- لا تتجاهلي أهميّة الراحة، إذ أنّ التعب سيترك آثاره على وجهكِ من دون شك. نامي لـ8 ساعات على الأقل في الليل، وخذي قيلولة خلال النهار إذا سمحت لكِ الفرصة بذلك.
- لا غنى لكِ عن مستحضرات العناية بالبشرة التي تحارب التجاعيد وتمنع تفاقمها من خلال تعزيز إنتاج الكولاجين. ننصحكِ بمستحضرSerum Capture Totale من Dior أو سيروم Super Restorative Remodelling من Clarins.
- إلجئي إلى حقن توكسين البوتولينوم (Botox) إذا كانت التجاعيد كثيفة، إذ أنّها تُعتبر من الحلول السريعة والمضمونة التي تلجأ إليها العديد من النساء حول العالم. إحرصي على استشارة طبيب مختصّ بالعناية بالبشرة تجنّباً لنتيجة كارثيّة.
- إلجئي إلى حقن حمض الهيالورونيك Belotero التي تزيل التجاعيد على الفور من دون التأثير على تعابير الوجه. هذه التقنيّة تدوم لحوالي العام تقريباً.
إقرئي أيضاً تقنيّة تنشيط أنسجة البشرة مع الميزو- ليزر
