اسألي جمالكِ: أريد طريقة لشدّ الجسم بعد خسارة الوزن

عزيزتي Abeer،

المرحلة الأصعب بعد خسارة الوزن هي طريقة التخلّص من الترهّلات. Jamalouki.net يقدّم لكِ الخطوات المثالية للتخلّص من ترهّلات الجسم:

• احرصي على استخدام كريم خاصّ بهذه المشكلة يشدّ بشرة جسمكِ بالكامل. ننصحكِ بـ SKINCEUTICALS Body Tightening Concentrate و SEPHORA COLLECTION Firmness Boosting Body Moisturizer.
• قومي بتقشير جسمكِ بالأملاح البحريّة فهي مثاليّة لتعزيز الدورة الدمويّة.
• لا تعرّضي بشرة جسمكِ لأشعة الشمس لأنّها تزيد من مشكلة الترهّلات.
• مارسي التمارين الرياضيّة خصوصاً تلك التي ترتكز على حمل الأثقال والأوزان.
• تناولي الأطعمة الغنيّة بالبروتيين كالدجاج والسمك إضافةً إلى تناولكِ الخضار والفواكه.
• لا تستحمّي بغسول استحمام يحتوي على مادة Sulfate بل استبدليه بآخر Sulfate-free.
• دلّكي أماكن الترهّلات بالزيوت الطبيعيّة الدافئة مثل زيت اللوز، زيت الخروع، زيت الزيتون...
• إلجئي إلى جلسات التدليك كلّ أسبوع فهي تنشط الدورة الدمويّة وتعزز خلايا البشرة.
• رطّبي بشرتكِ وجسمكِ قدر الإمكان إن كان من خلال شرب المياه بكميات وافرة أو باستخدام كريم الترطيب بشكل يوميّ.
  
  إعداد مايا شتيوي
  
  اقرئي أيضاً: 6 أقنعة من زيت اللّوز لجمال بشرتكِ وشعركِ
  كلّ ما عليكِ معرفته عن علاج الحجامة