عزيزتي تماضر اسماعيل،
تعدّ مشكلة الكلف من المشاكل التي تواجهها النساء، وهي مشكلة مزعجة جدّاً؛ لأنّها تؤثّر على صفاء البشرة وإشراقها؛ إذ تظهر على شكل بقع داكنة أو بنيّة في الوجه وبعض المناطق في الجسم، وتحتاج للعناية الخاصة والاهتمام الجيّد بالبشرة كي تتخلّص المرأة من هذه المشكلة.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة تتعرّض للكلف، وهذه الأسباب هي:
- في فترة الحمل تعاني الكثير من النساء من مشكلة الكلف؛ وذلك بسبب زيادة إفراز الهرمونات في هذه الفترة.يمكن للمرأة استخدام بعض الكريمات المرطّبة في فترة الحمل كي تخفف من ظهور الكلف أو تساعد في اختفائه بسرعة من بشرتها، أمّا إذا كان هناك سبب آخر لظهور الكلف فيجب أن يتم علاجه في أسرع وقت.
- التعرّض لأشعّة الشمس لأوقات طويلة وخصوصاً فترة الظهيرة، وذلك يؤدّي إلى زيادة إفراز الهرمونات في الجسم.
- سوء التغذية الذي قد يكون له دور في تكوّن بقع الكلف.
- الشعور بالتوتر والقلق بشكلٍ دائم يؤدّي أيضاً إلى زيادة إفراز الهرمونات وظهور الكلف.
إليكِ بعض الخطوات والخلطات التي تساعدكِ في القضاء على الكلف:
- ابتعدي عن التعرّض المباشر لأشعّة الشمس، واستخدمي واقي الشمس المناسب.
- أكثري من شرب المياه، لما لها دور من تنقية البشرة وتصفيتها وتخليصها من السموم والشوائب.
- احرصي على اتباع نظام غذائي متوازن، وأكثري من الأطعمة التي تمنع حدوث مشكلة الكلف وتساعد في القضاء عليه، وهذه الأطعمة يجب أن تحتوي على فيتامين (ب) الموجود في الفواكه والخضار والحبوب والمكسّرات بخاصّة البندق واللوز، وعلى فيتامين (أ) الموجود بكثرة في الجزر.
- استخدمي الوصفات الطبيعية، ومنها : الليمون والماء. من المعروف أن الليمون من أفضل المواد الطبيعيّة التي يُمكن استخدامها للحفاظ على صفاء الوجه وجماله، وأيضاً يساعدك في التخلص من مشكلة الكلف. قومي بعصر حبّة من الليمون مع القليل من الملح وربع لتر ماء تقريباً، واخلطي جميع المقاديرالسابقة مع بعضها البعض وضعيها في علبة خاصة. افركي الوجه بها كل يوم وبعد ذلك اغسلي بماء فاتر.
- الحليب والنشا: يمكنكِ أيضاً استخدام الحليب للتخلّص من كلف الوجه فهو مفيد جداً في تصفية الوجه ونقائه، وكي تحصلين على ماسك طبيعي لبشرتكِ من الحليب. يمكنكِ أن تقومي بخلط 40 مل من الحليب الطازج مع نصف ملعقة خميرة وملعقة نشا كبيرة. بعد ذلك، ضعي الخليط على وجهكِ لمدّة نصف ساعة، ثمّ اغسلي وجهكِ بماء فاتر، ويمكنكِ استخدام هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع حتّى تلاحظي اختفاء الكلف من وجهكِ.
- افركي المكان المصاب بالبقع البنية بغسول حضّريه بنفسكِ مكوّن من كميّة من مسحوق اللوز والحليب السائل واتركيه على بشرتكِ لمدّة خمس دقائق؛ فهو يعمل كمقشّر طبيعي، ومع المداومة عليه فإنّه يقضي على البقع.
- أمّا إذا كان الكلف منتشراً بشكلٍ كبير في وجهك، ولم تفلح معكِ طرق العلاج الطبيعيّة، فيفضّل أن تلجئي إلى طبيب البشرة المختصّ كي يحدّد لكِ سبب الكلف ويصف لكِ العلاج المناسب، لأنّ بعض الكريمات قد تسبّب لكِ الحساسيّة وتزيد من المشكلة بظهور الحبوب والبثور أيضاً عليها.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً ما هي أسرع طريقة لإعادة الحياة والنضارة إلى البشرة؟
