عزيزتي aman،
هناك العديد من العادات الخاطئة التي تُسبّب ترهّل الثدي، أهمّها أسلوب الحياة الخامل الذي يفتقر إلى ممارسة الرياضة، الاختيار السّيئ لحمّالة الصدر، خلل في النظام الغذائيّ الذي يسبّب خسارة الوزن السريعة وفقدان الجسم الكثير من الماء، والنوم على البطن خصوصاً مع حمّالة الصدر. من المهمّ معرفة سبب الترهّل قبل البدء بالعلاج، واحرصي دائماً على ممارسة الرياضة، اتباع غذاء صحّي واختاري نوع الحمّالة المناسبة لشكل صدركِ.
من الجدير بالذكر أن لعمليّات رفع الصدر أثر جيّد في علاج هذه المشكلة نهائياً، لذلك يجب مراجعة الطبيب المختصّ لتحديد النوع الأمثل من العمليات استناداً إلى العمر والوزن وغيرها من العوامل.
إقرئي أيضاً 7 عادات تسبّب ترهّل الثديين
مكعبّات الثلج للتخلّص من ترهّل الثديين وجعلهما مشدودين
