عزيزتي christen،
هنالك العديد من العوامل الداخلية والخارجية التي تؤدي إلى تكسّر الأظافر ونموّها ببطء لذلك لا بد من معرفة الأسباب خلف هذه المشكلة؛ منها:
- نظام غذائي غير منتظم وغير صحيّ؛ إذ نقص بعض الفيتامينات والمعادن في الجسم يؤدّي إلى حدوث هذه المشكلة؛ فمثلاً: نقص معدن الحديد يسبّب فقر الدم وبالتالي تكسّر الأظافر وتساقط الشعر.
- نقص السوائل والماء في الجسم.
- استعمال مواد التنظيف الكيميائية بصورة متكرّرة.
لذلك لعلاج هذه المشكلة يجب أن تقومي بإجراء فحوصات مخبرية للتأكّد من عدم وجود أي نقص في الفيتامينات والمعادن المسؤولة عن نمو الأظافر، والإكثار من شرب الماء بما لا يقل عن 8 أكواب يومياً. كذلك، عليكِ تجنّب تعريض اليدين والأظافر لمواد التنظيف الكيميائية من دون ارتداء القفازات، وضرورة استعمال كريمات ترطيب اليدين والأظافر. أخيراً، لا تنسي استشارة الطبيب للحصول على المقوّيات الخاصة بصحّة الأظافر.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً: شراب البقدونس والجوز للتخلّص من تساقط الشعر وتكسّر الأظافر
إنقعي أظافركِ بالزيت الساخن لمنعها من التكسّر وتقويتها
