عزيزتي رهف،
الشعر الجاف يحتاج للعناية الدائمة، لذا احرصي على الاهتمام به من خلال الخطوات التالية:
- تناولي الغذاء الصحّي، وركّزي على الفواكه والخضراوات، المواد الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنيّة مثل الأسماك، والفيتامين B (الموجود في الجزر والبازيلا والفول) الذي يُساعد في نموّ الشعر بطريقة صحّية. كما أنَّ الشعر يحتاج إلى حمض الفوليك والأملاح المعدنيّة. إضافة إلى أنّ نقص الحديد والزنك يزيد من جفاف بصيلات الشعر.
- قلّلي من استخدام مجفّفات الشعر واستخدمي المواد التي تقي الشعر من الحرارة العالية.
- اشربي كميّات كبيرة من الماء فهو يعمل على ترطيب بصيلات الشعر.
- استخدمي الزيوت الطبيعيّة لترطيب الشعر مثل: زيت حبّة البركة، زيت اللوز، أو خلطات من الزيوت التي تحتوي على زيت جوز الهند.
- اعملي على التقليل من الصبغات الكيماويّة على الشعر، ومحاولة تركه فترات ليرتاح قليلاً بين الصبغة والأخرى. كما عليكِ اختيار صبغة الشعر الخالية من الأمونيا.
- احرصي على استخدام كريمات الترطيب قبل غسل الشعر، واختيار الشامبو المناسب لنوع شعركِ. عند الغسيل يجب تدليك فروة الرأس جيّداً مما يُنشِّط الدورة الدمويّة في منطقة الرأس وهذا يُساعِد على ترطيب بصيلات الشعر وزيادة إفراز الدهون في الغدد الدهنيّة. لكن عليكِ عدم الإفراط في غسله بشكل يوميّ.
- احرصي على قصّ أطراف الشعر المتقصِّف، للعمل على تجديد الشعر وتبديله.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً كيف أعتني بشعري المموّج المحترق والمتضرّر جرّاء الصبغة؟
