عزيزتي مريم ،
الخطوة الأولى التي عليكِ القيام بها هي إجراء الفحوصات التالية: الزنك، فيتامين D، فيتامين B12 ، الكالسيوم، الحديد والغدة الدرقية، فإذا كان لديكِ أي نقص سيعطيكِ الطبيب العلاج المناسب، أما في حال لم يكن لديكِ أي مشكلة فيمكنكِ الاستعانة بما يلي:
- اتّبعي نظام غذائي غنيّ بالبروتينات مثل البيض، الحليب، اللبن، السمك، الدجاج، المكسّرات والخضار لأنّها تغذّي الشعر وتقوّيه.
- امزجي كمية من زيت الزيتون وكمية قليلة من العسل وضعيها على شعرك لمدة 30 دقيقة. يفضّل استخدام هذه الخلطة مرتين في الأسبوع.
- امزجي صفار بيضة وملعقتين من المياه وملعقة من زيت الخروع، ودلّكي فروة الرأس جيّداً، ثمّ اتركي الخلطة لمدّة 30 دقيقة واغسليه بالشامبو.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي ايضاً: صبغت شعري باللون البني غير أنّ الشعيرات البيضاء بقيت ظاهرة، ماذا أفعل؟
شعري مجعّد وأريد تنعيمه. ما الحلّ؟
