عزيزتي mariana،
عزيزتي يجب أن تتأكّدي من عدم وجود نقص في الفيتامينات والمعادن في جسمك من خلال الفحص الطبيّ؛ إذ قد يكون وجهكِ متعباً وشاحباً بسبب نقص الحديد. يعود ذلك أيضاً إلى قلّة الأوكسجين الموجود في الدم والذي يصل إلى الأعضاء. بما أن الحديد هو ما يساعد في تكوين الهيموغلوبين وربطه بالأوكسجين فإن نقص الحديد يؤدّي إلى نقص الهيموغلوبين وبالتالي نقص الأوكسجين.
لذلك إذا كنتِ تعانين من اصفرار في الوجه، عليكِ أن تقومي بفحص نسبة الهيموغلوبين في دمكِ، فقد يكون هو السبب. عادة ينصح الأطباء في حال كنتِ تعانين من هذا النقص، بتناول الخضار الورقية والإكثار من اللحوم، وقد يصفون كبسولات الحديد في بعض الحالات.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً: الطين البركانيّ علاج فعّال يحارب التجاعيد ويعيد النضارة لبشرتكِ
ماذا يحصل لبشرتكِ، لجسمكِ ولشعركِ عندما تنامين أقلّ من 7 ساعات؟
