عزيزتي جوي،
انتفاخ العيون مشكلة منتشرة بين معظم النساء، والشفاء منها أمرٌ حتميّ فلا داعي لا للقلق ولا للهلع. أسبابه متعدّدة معظمها التعب، التوتر، التغييرات الهرمونية في الجسم، التغيير في الطقس، التهابات الجيوب الأنفية، النظام الغذائي الفقير بالمواد الغذائية، قلّة النوم أو الحساسية بكلّ بساطة. العيون المنتفخة تجعلكِ تبدين مرهقة ومريضة، ولذا من الضروريّ أن تتخلّصي منها. لمساعدتكِ، سنقدّم لك 10نصائح طبّقيها لتسترجعي عينيكِ الجميلتين.
- أولاً، يحصل الانتفاخ تحت العيون بسبب احتباس الماء، الذي يحدث بسبب النظام الغذائي الغنيّ بالملح. لذا الخطوة الأولى تقتضي بالابتعاد عن المأكولات المالحة.
- راقبي ما يسبّب لكِ الحساسية وحاولي تجنّبه
- احرصي على الحصول على 8 ساعات من النوم يومياً
- استشيري الطبيب لمعالجة الجيوب الأنفية
- أدخلي كلّ الفيتامينات اللازمة إلى نظامكِ الغذائيّ
- حاولي الاسترخاء قدر الإمكان وتجنّب التوتر.
- احرصي على استخدام كريم العيون الذي يحتوي على النعناع أو إكليل الجبل وهي مكوّنات تساعد على تقليل الانتفاخ تحت العيون. دلّكي عينيكِ بهذا الكريم يومياً.
- دلّكي المنطقة المنتفخة حول العين باستخدام إصبعك الأوسط عدّة مرّاتٍ يومياً، لتحريك الدورة الدموية وبالتّالي التخفيف من حدّية الانتفاخ.
- استخدمي الملاعق الباردة: هذه الوصفة فعّالة للغاية. ستشدّ الجلد حول العيون وسترخّي الأوعية الدموية، ما سيؤمّن الراحة للعيون المنتفخة. برّدي 5 إلى 6 ملاعق في الثلاجة، لعشر دقائق. ضعي الملعقة الباردة على مكان الانتفاخ حتى تسخن، وعندما يحدث ذلك، استبدليها بملعقة أخرى. كرّري هذه العملية يومياً للتخلّص من الانتفاخ.
- إلجئي إلى أكياس الشاي: يحتوي الشاي على مادّة مهدّئة هي مادة التاينين التي تخفف من الانتفاخ. فقط انقعي كيسين من الشاي في المياه الدافئة لدقائق عدّة ثمّ اتركيها لتبرد. أغلقي عينيكِ وضعي الأكياس عليها لمدة عشرين دقيقة. كرّري هذه العملية عدّة مرّات في اليوم.
إعداد تاتيانا خطّار
إقرئي أيضاً: حيلة سريعة لإخفاء تجاعيد العينين
لا تقومي بهذه الخطوات كي لا تظهر التجاعيد حول عينيكِ
