عزيزتي Tooma alamora،
أفضل طريقة للتخلّص من هذه المشكلة هي غسل شعركِ بنوعيّة جيّدة من الشامبو الخالي من الزيت لإزالة اللزوجة من شعركِ وفروة الرأس. لكن هناك أيضاً مجموعة أخرى من النصائح، الطرق والعلاجات المنزليّة التي يمكنكِ اللجوء إليها على أساس منتظم، وهي:
- لا تغسلي شعركِ كلّ يوم، فعند غسله يمكنكِ إزالة الزيوت المرطّبة الطبيعيّة، والغسيل اليومي للشعر يمكن أن يدفع الغدد إلى إنتاج المزيد من الزيوت المرطّبة للتعويض عن ما تمّ فقدانه، ما يجعل شعركِ دهنيّاً ولزجاً أكثر. لذلك، اغسلي شعركِ جيّداً بشامبو خالٍ من الزيوت بما لا يزيد عن 3 مرات في الأسبوع. ملاحظة: خلال الأسبوعين الأولين شعركِ قد يبدو زيتيّ إذ تقوم فروة الرأس بإنتاج المزيد من الزيوت، لكن واصلي هذا الروتين لخلق توازن.
- لا تستعملي بلسم الشعر، إذ يقول بعض الخبراء أنّه لا يجب تطبيقه إذا أردتِ حلّ مشكلة الشعر الدهني، أو وضعه فقط على الأطراف.
- استخدمي نوعيّة جيّدة من منتجات الشعر واختاري التي تحتوي على القليل من المواد الكيميائيّة التي تسبّب تراكم الزيوت في شعركِ وتجعله يبدو دهنياً. اختاري المنتجات التي تتكوّن من المكوّنات الطبيعيّة إذ ستقلل الزيوت المتراكمة .
- لا تلمسي شعركِ سواء بيدكِ أو بواسطة فرشاة أو مشط، إذ أنّ كلّ ذلك يعمل على زيادة الزيوت في فروة رأسكِ.
- قلّلي إتصال شعركِ مع درجة الحرارة الساخنة. عندما يحدث ذلك ينتج شعركِ المزيد من الزيوت، لذلك اغسليه بالماء الفاتر أو البارد. احرصي أيضاً على حماية شعركِ من أشعّة الشمس في الصيف.
- تجنّبي الإجهاد والإكتئاب فهما يسبّبان عدم التوازن الهرموني الذي يمكن أن يؤدّي إلى مزيد من إنتاج الزيوت على الجلد والشعر. ننصحكِ بممارسة اليوغا أو التأمّل.
- إتباع نظام غذائي صحيّ، فهذه الخطوة تحافظ على شعركِ وجسمكِ أيضاً. أضيفي سمك السلمون، الجوز، السبانخ، الجزر، الفيتامين A ، و الأطعمة الغنيّة بالبروتين والحديد إلى نظامكِ الغذائي لجعل شعركِ صحيّاً. نذكر أنّ النقص في البروتين والحديد يمكن أن يسبّب ترقّق الشعر وتساقطه.
نقدّم لكِ بعض العلاجات المنزلية التي تخلّصكِ من زيوت ودهون الشعر:
- الألوفيرا: هو مضاد للأكسدة، مطهّر، يعمل كمضاد للسموم ويساعد على التخلّص من الزيوت الزائدة في شعركِ. قومي بمزج جل الألوفيرا مع أي شامبو ذو نوعية جيّدة لإزالة الزيوت، ثمّ ضعي الخلطة على شعركِ لمدّة 15 دقيقة ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
- الخلّ: هو دواء قابض طبيعي، لذلك فهو يُستخدم لإزالة الزيوت من شعركِ و فروة رأسكِ. قومي بمزج 2 أو 3 ملاعق من خلّ التفّاح أو الخلّ الأبيض في كوب من الماء، ودلّكي شعركِ بهذا الخليط لمدّة 10 دقائق، ثمّ اغسليه جيّداً. كرّري هذه العملية مرّتين إلى 3 مرات في الأسبوع لإزالة كلّ الأوساخ والتخلّص من الزيوت في شعركِ.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع موضوع 
إقرئي ايضاً شعري لا ينمو بسبب القشرة وأصبح يتساقط من أعلى الرأس. ما الحل؟
هل يمكن استعمال زيت المشاط السعودي للشعر المُعالج بالبروتين؟
