عزيزتي Queen،
الجفون هي عبارة عن طبقة رقيقة من الجلد الذي يغطّي العين، وتتكوّن من عضلات وأنسجة تعمل على حماية العين من الجراثيم والغبار. تتعرض هذه الجفون أحياناً لانتفاخات عند الإستيقاظ من النوم، ويعود ذلك لتجمع السوائل عند هذه المنطقة لعدّة أسباب منها:
- التقدم في العمر.
- التعب والإرهاق العام للجسم.
- حدوث إلتهاب بكتيري في جفون العين نتيجة العدوى.
- تغيّر مستوى الهرمونات عند المرأة بسبب الدورة الشهرية.
- التوتر والضغط النفسي والذي يعمل على تجمع نسبة كبيرة من الماء في الجسم.
- تناول الأملاح بشكل كبير، مما يسبب بزيادة نسبة الأملاح بالجسم، والذي يكوّن نسبة كبيرة من الماء في الجسم.
- الحساسية الناتجة عن تناول أطعمة معينة، أو بسبب الأجواء مثل حساسية فصل الربيع.
- كثرة البكاء وإنسياب الدموع يؤدي لإلتهاب جفن العين. منطقة جفن العين تعد من المناطق الحساسة جداً تجاه أي مؤثر خارجي.
- السهر لفترات طويلة جداً، وعدم النوم لوقتٍ كاف تؤدي إلى إجهاد العين.
- نقص في نشاط الغدة الدرقية.
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها الوقاية من انتفاخ منطقة الجفون، ومنها:
- تأكدي من إزالة مستحضرات تجميل العيون مثل الكحل أو الماسكارا جيداً قبل النوم، لأنها تتجمع مع مرور الأيام وتكون اسوداداً وانتفاخاً تحت العينين.
- تزويد الجسم ما يحتاجه من النوم والراحة خلال فترة الليل، حيث خلايا البشرة تقوم بتجديد نفسها.
- تخلصي من التوترات العصبية والنفسية والقلق.
- تناولي الأطعمة باعتدال وابتعدي عن المأكولات السريعة. أكثري من تناول الفواكه والخضراوات.
- أكثري من شرب كميات كافية من الماء يومياً.
يمكنك أن تقومي بعلاج انتفاخ الجفون من خلال هذه الوصفات المنزليّة البسيطة
- قومي بعمل كمادات مائية باردة، ثم ضعيها على عينيك لمدة لا تقل عن 10 دقائق.
- استخدمي كمادات الشاي الأسود البارد، وضعيها على عينيك لمدة 10 دقائق.
- قومي بتقطيع البطاطا أو الخيار وضعيها في الثلاجة إلى أن تبرد، ثم قومي بوضعها على عينيك لمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
