عزيزتي kalammasmo3،
يعتبر تشقّق القدمين من أكثر المشاكل الجلديّة انتشاراً بين الناس، وهذا يعود إلى أسباب عدّة أهمّها: قلّة العناية بها، الالتزام بحمية قاسية لمدّة طويلة، ما يؤدّي إلى نقصٍ في الفيتامينات والمعادن و ارتداء أحذية غير ملائمة. من هنا لا بدّ من معرفة السبب الرئيسي لتجنّبه في بداية الأمر ومعالجته. إليكِ في ما يلي كيفية التخلّص من التشقّقات.
- إنقعي كعبيكِ في مياه دافئة ممزوجة بالملح، ثمّ قومي بفركهما بالحجر الأسود أو الأبيض الناعم .
- رطّبي الكعبين بالكريم قبل النوم ودلّكيهما.
- إبتعدي عن الأحذية المكشوفة والكعب العالي خلال فترة العلاج.
- أكثري من شرب السوائل خصوصاً في فصل الصيف لترطيب الجلد.
- داومي على غسل الكعبين بالمياه والصابون للحفاظ على نظافتهما.
- تجنّبي المشي من دون حذاء، خصوصاً على الأسطح الخشنة والجافّة.
- افركي اقدميكِ أثناء الاستحمام بواسطة الليفة والمياه الدافئة (من دون صابون) لإزالة الطبقة الخشنة.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً: حيلة مفاجئة ستمنحكِ قدمين ناعمتين خلال دقائق
