عزيزتي rania jameel،
- إنّ الحصول على خدود ممتلئة لا يعني لجوءكِ إلى كميّا أكبر من الطعام، بل يمكن فعل ذلك من خلال بعض الخطوات البسيطة:
- تمارين اليوغا للوجه: إنّ هذه التمارين هي أفضل طريقة للحصول على خدودٍ ممتلئة ومشدودة، فهي تساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم وهوعنصر أساسي لجعل الجلد مشدوداً وممتلئاً. لفعل هذه التمارين ضعي سبّابتيّ يديكِ على الخط الواصل ما بين فتحة الأنف وإلى الأسفل قليلاً من عظام الخد، وحرّكي إصبعيكِ على شكل دوائر صغيرة بحيث يكون اتجاه حركة أصابعكِ نحو الخارج لمدّة دقيقتين. من بعدها، ضعي إصبعيكِ على المنطقتين التي تبرز فيها علامات الابتسامة أي على بعد نصف إنش من زاوية الفم، وقومي بتحريك أصابعكِ على شكل دوائر لمدّة دقيقتين. بعدها ضعي إصبعيكِ على طرف فكّيكِ، وكرّري الحركة السابقة. قومي بهذه التمارين أكثر من مرة في اليوم.
- نفخ البالون: يمكنكِ القيام بهذا النوعٍ من التمارين لتكبير حجم الخدود، فعند نفخ البالون ستحتاجين إلى ملء خدودكِ بالهواء، ومن ثم دفع الهواء في البالون، وهذا بحد ذاته تمرين للخدود. لا حاجة لنفخ بالوناتٍ حقيقية بل يمكنك التظاهر بذلك، فكل ما عليك فعله هو نفخ خدوكِ لمدّة دقيقة قبل أن تخرجي الهواء. كرّري هذه الحيلة 6 مرّات في اليوم.
أمّا بالنسبة للحصول على بشرة ورديّة فيمكنكِ فعل ذلك من خلال الخطوات التالية:
- حضري قناعاً خاصّاً لتفتيح بشرتكِ مكوّناً من حبّة خيار مبشورة، مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون، وثلاث ملاعق من العسل، وخمس ملاعق من الحليب الجاف وامزجي المكونات جيّداً، أو ضعيها في الخلاط. أضيفي القليل من الطحين ليصبح المزيج كالعجينة، ثم ضعيها في الثلاجة طيلة الليل. بعد ذلك طبّقي الخليط يوميّاً على بشرتكِ لمدة ربع ساعة.
- اغسلي وجهك بالماء البارد بدلاً من السّاخن أو الدافئ، أو مرّري مكعبات الثلج على بشرتكِ بعد وضعها في قطعة من القماش الناعم والنظيف.
- امسحي وجهك بقطنة مرطّبة بماء الورد البارد قبل الذهاب للنوم.
- ابتعدي عن التدخين، فهو يجعل بشرتك تبدو شاحبة.
- حافظي على الترطيب المستمر لبشرتكِ من استخدام الكريمات والمستحضرات المناسبة، أو الخلطات الطبيعيّة كاللبن، الأفوكادو، والموز مع العسل.
- قومي بتقشير بشرتكِ من حينِ إلى آخر لتجديد خلاياها. يمكنكِ زيارة طبيب الجلد، أو مراكز التجميل للحصول على تقشير عميق.
تمّ إعداد هذا الموضوع مع 
شاهدي أيضاً: خلطة الخميرة لتكبير ونفخ الخدود
