عزيزتي هبه،
هذه العقد أو المفاصل موجودة عند كل الناس وهي ضروريّة لحركة الأصابع ولكن هناك بعض العوامل التي تؤدّي إلى بروزها ومنها النحافة الزائدة. إذا كنتِ تعانين من النحافة الزائدة فيجب عليكِ زيادة وزنكِ للتخلّص من بروز هذه العقد.
بعض العوامل تعمل على اسوداد هذه العقد، منها جفاف البشرة الناتج عن غسل اليدين بشكلٍ مفرط، التعرّض للماء الساخن، استخدام المواد الكيميائيّة القاسية، التعرّض لأشعّة الشمس من دون حماية الجلد، وبعض أنواع الأمراض مثل الأكزيما، الحكّة وعامل السمنة.
بالنسبة لكيفيّة التخلّص من اسوداد الجلد فلا بدّ من استشارة طبيب الأمراض الجلديّة لمعرفة سبب اسوداد المفاصل الذي قد يكون ناتجاً عن مرض مُعيّن، لذلك يُمكن للطبيب أن يكشف عنه ويشخّصه، ويصف العلاج المناسب له. من المهمّ أن تتحلّي بالصبر للحصول على النتائج المرجوة، وإضافة إلى زيارة الطبيب هناك مجموعة من الطرق للتخلّص من هذه المشكلة، وفي ما يلي بعض منها:
- العناية باليدين بشكلٍ مناسب، وهذا يعني عدم ترك البشرة لتجفّ، ولفعل ذلك لا بدَ من عدم غسل اليدين بالماء الساخن، عدم فركهما بشدَة بالمنشفة واستخدام الكريمات المرطّبة.
- استخدام كريمات للتقشير اليوميّ: ويفضّل استعمال الكريمات التي يصفها لك الطبيب، ووضعها على البشرة ليلاً، فهذه ستُساعدك على ترطيبها وتقشيرها وبالتالي تحدّ من الاسوداد.
- استخدام الكريمات المبيّضة: والتي يصفها لك الطبيب أيضاً؛ حيث أن استخدام هذا النّوع من الكريمات إضافةً إلى كريمات التّقشير سيُسرّع من عمليّة التخلُّص من اسوداد المفاصل.
- في حال زيارة الطبيب المختصّ قد ينصحكِ بالقيام بالتقشير الكيميائيّ بناءً على حالتكِ.
- استخدام كريمات واقية من الشمس، وهذه خطوة مُهمّة وأساسيّة، فبعد معالجة الجلد من الاسوداد وخلال هذه الفترة سيحتاج الجلد إلى الحماية من العوامل التي تؤدّي إلى الاسوداد ومنها الشمس، وذلك حتَّى لا تعود المشكلة للظهور مرَةً أخرى.
- التخلّص من الوزن الزائد قد يساعد في حلّ مشكلة الاسوداد.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً أعاني من جفاف اليدين الشديد، حتّى عندما أطبّق الكريمات المرطبّة فهي تجفّ سريعاً ماذا تنصحونني؟
