عزيزتي براء اسلام،
إليكِ نصائح سريعة وفعّالة جدّاً:
من الضروريّ جدّاً أن تقصّي أطراف شعركِ كلّ 6 أشهر، فالشعرة المتقصّفة لا يمكن أن تنمو بشكلٍ صحيّ.
فرشاة شعركِ يجب أن تكون طريّة، مرنة ومصنوعة من الألياف الطبيعيّة. إحرصي دائماً على تسريح شعركِ من الأسفل صعوداً نحو الأعلى، فالعادات السيئة في التسريح قد تكون هي السبب في توقّف الشعر عن النمو.
اتبعي نظاماً غذائيّاً غنيّاً بالبروتيّن والفيتامينات والمعادن الحيويّة الموجودة في الحليب، اللوز، الجوز، سمك السلمون، السبانخ... لا تغفلي أيضاً عن الأطعمة الغنيّة بالأوميغا 3 مثل حليب الصويا وزبدة الفستق.
زيت الخروع يعزّز نمو الشعر بشكلٍ طبيعي بفضل احتوائه على كميّات كبيرة من الفيتامين E. امزجيه مع زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ودلّكي فروة رأسكِ به واتركي المزيج لمدة 30 إلى 45 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ.
بهذ الخطوات تعيدين الشباب لفروة رأسكِ وتحصلين على شعرٍ طويل وكثيف لطالما حلمتِ به. إن جربّتِ كل هذه النصائح ولم تحصلي على نتائج ملحوظة، ننصحكِ باستشارة الطبيب ليَصفَ لكِ المستحضر المناسب لفروة رأسكِ، أو ربّما حبوب الفيتامين.
