عزيزتي shereeen algalaa،
كلّ ما يتطلبه الأمر القليل من الإنتباه وإدخال بعض الحيل إلى روتينك الجماليّ اليوميّ. إليكِ هذه النصائح:
- تجنّبي الاستخدام المتكرر للأدوات الساخنة مثل مجفف الشعر، وحاولي تجفيف شعركِ طبيعياً.
- تناولي أطعمة غنيّة بفيتامين البيوتين لأنّه أساسي لنمو الشعر. أدخلي المزيد من الأطعمة التي تحوي هذا الفيتامين إلى حميتك الغذائيّة كالأرز البني، العدس، البازلاء، الجوز.
- اشربي كميات كبيرة من المياه يوميّاً لأنّها تخفف من جفاف شعركِ.
- قومي بقصّ أطراف شعركِ بشكلٍ منتظم لاستعادة التوازن والحفاظ على صحته.
- ننصحكِ باستخدام مجموعة Serioxyl من L’Oréal Professionnel التي تحارب العلامات الأولى لتساقط الشعر، ضعفه وتقصّفه، للحصول على شعر كثيف وناعم.
