عزيزتي راحيل عمار،
بالنسبة لتساقط الشعر فهو طبيعيّ بمعدل 100 شعرة كل يوم، أمّا إذا لاحظت زيادة كبيرة في الكمية المتساقطة فإن ذلك قد يشير إلى نقص في أحد الفيتامينات والمعادن المسؤولة عن صحة الشعر. لذا ننصحكِ بالقيام أولاً بمراجعة الطبيب لإجراء الفحوصات الطبيّة التي تتعلّق بالزنك، الحديد، فيتامين D، و B12، الكالسيوم ومخزون الحديد، فقد يكون لديكِ نقص في أحدهم. كما من الضروريّ إجراء فحص للغدة الدرقية والهرمونات، فقد يكون تساقط الشعر ناتجاً عن خلل بأحدهما.
- إعتني بالشعر من خلال عدم استخدام الشامبو الكيميائيّ ويفضّل أنّ يكون طبيّاً.
- مشطّي الشعر بمشط ذو أسنان خشبيّة ومتباعدة لأنّ الأسنان المتقاربة تعمل على تساقط الشعر وتقصّفه.
- احرصي على تناول الغذاء الصحيّ المتوازن، استخدام الزيوت الطبيعيّة والإبتعاد عن القلق والتوتر.
- اضغطي هنا لقراءة كلّ ما عليكِ معرفته من معلومات حول تساقط الشعر وكيفيّة التخلّص من هذه المشكلة
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً: الألوفيرا سيخلّصكِ من الشعر الجافّ، الدهنيّ وسيمنع تساقطه
تمتّعي بشعرٍ رائع ووفّري المزيد من الوقت مع 5 مستحضرات من الشامبو الجافّ
