عزيزتي Aisha،
يمكنكِ الحصول على بشرة فاتحة من دون كريمات كيميائيّة وذلك إذا التزمتِ بمجموعة النصائح التي نقدّمها لكِ
- ننصحكِ بالالتزام بروتين العناية اليومي ببشرتكِ، والذي يتمثّل بالتنظيف باستخدام الغسول الملائم لنوع بشرتك، الترطيب، والتقشير من مرّة إلى 3 مرّات في الأسبوع. الروتين الجماليّ المنتظم يساهم في تجديد خلايا البشرة وتكوين خلايا جديدة.
- ننصحكِ بالابتعاد عن أشعّة الشمس لأنّها المسبّب الرئيسي لمشاكل البشرة واسمرارها. لا تخرجي من المنزل من دون تطبيق واقي الشمس.
- أكثري من شرب الماء لأنّه ينقّي الجسم من السموم ويفتّح البشرة.
- أكثري من تناول الخضار والفواكه المليئة بفيتامين C الذي يدخل في عمليّة تكوين الكولاجين الضروري لنضارة بشرتكِ، وهو موجود بكثرة بالليمون، البرتقال، الخضروات الورقيّة، السبانخ، البطاطا الحلوة، الطماطم وغيرها.
- يمكنكِ الاستعانة بإحدى الخلطات الطبيعيّة الفعّالة والمضمونة. ننصحكِ بتدليك بشرتكِ بماء الورد المعروف منذ القدم بفعاليته في تصفية البشرة وتبييضها. يمكنكِ أيضاً وضع شرائح الخيار على الوجه بشكلٍ يومي لتحفيز إنتاج الكولاجين مما يعمل على تفتيح البشرة وإضفاء النضارة عليها.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً أفضل 12 طعام لترطيب البشرة بطريقة طبيعيّة
دليل المرأة الكسولة لبشرة أكثر شباباً وجمالاً من دون صرف أيّ دولار أو بذل أيّ مجهود
