عزيزتي رعدالسماء،
السيلوليت هو عبارة عن دهون متراكمة على شكل خطوط متعرّجة تحت الجلد خاصة في منطقتي الأفخاذ والأرداف، وهي تظهر نتيجة سوء توزيع لهذه الدهون.
هناك عوامل عدّة تعمل على ظهور خطوط السيلوليت، ومنها: زيادة مفاجئة في الوزن، القابليّة لتراكم هذه الدهون، لأسباب وراثية؛ حيث تشكل الجينات الوراثيّة الدورالأساسي في تكون هذه المشكلة، فإذا كانت أمكِ تعاني من هذه المشكلة فستظهر عندكِ.
يمكنك التخلص من السيلوليت أو الوقاية من حدوثها بالطرق التالية:
- احرصي على ممارسة الرياضة بشكلٍ يوميٍ، لتشمل جميع مناطق الجهاز العضليّ الخارجي للجسم، مع الحرص على التعرّق أثناء ذلك، مثل رياضة الركض والمشي والآيروبيك.
- اتِّباعي نظامٍ غذائي صحي، وتجنبّي العادات الغذائية السيئة، وكل ما يؤدي إلى السمنة كتناول الدهون والنشويات بكمياتٍ كبيرةٍ... كذلك امتنعي عن المنبّهات مثل: الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية، حيث إنَّها تساهم في زيادة احتمالية تشكُّلِ السيلوليت.
- أكثري من شرب الماء بما لايقل عن لترين يومياً.
- عالجي الاضطرابات الهرمونية في الجسم، من خلال الكشف عنها بإجراء التحاليل الطبية لها بشكلٍ دوري عند الطبيب.
- تَجنُّبي التعرّض للضغوطات النفسيّة، فهي تنعكسُ سلباً على صحّة الجسم ونضارته.
- تجنُّبي الألبسة الضيّقة التي تضغط على طبقة الجلد، وخصوصاً منطقة الأطراف السفلية.
- استخدامي المستحضرات التجميلية مثل الكريمات الخاصّة للوقاية والحدّ من تشكّل السيلوليت.
- يمكن إزالة هذه الخطوط من خلال أشعّة الليزر عند الطبيب المختص.
- حقن اذابة الدهون: هي عبارة عن حقن تعمل على إذابة الدهون وتستعمل لعلاج العديد من الحالات خاصّة في مجال إذابة الأكياس الدهنيّة تحت العيون وصولاً الى السيوليت ، وهذه تتمّ عند طبيب مختص.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع موقع 
إقرئي أيضاً: 3 أنواع من السيلوليت في الجسم، أيّ واحدة تملكين وكيف تتخلّصين منها؟
