عزيزتي Suhair،
الحبة السوداء أو ما يعرف بحبة البركة هي نوع نباتيّ مشهور جداً في المناطق الشرق أوسطيّة خصوصاً الجزيرة العربية والمشرق العربي. كانت تستخدم منذ القدم في مجال الطبّ الشعبيّ لفوائدها الصحيّة الكثيرة، إليكِ فوائدها في مجال الرشاقة:
- حبوب غنيّة بالمواد المضادة للأكسدة والأحماض الدهنيّة كاللينوليك والأوليك ما يجعلها تساعد في توازن مستوى السكّر في الدم.
- شراب حبة البركة أو الحبة السوداء يكبح الشهيّة ويقلّل رغبتكِ في تناول الكاربوهيدرات وذلك بحسب دراسات طبيّة أجريت في هذا الخصوص.
- تساعدكِ هذه الحبوب في فقدان الوزن من خلال خصائصها الحارقة للدهون خصوصاً عند منطقة البطن. تناولي ملعقة منها كلّ صباح وقبل تناول الفطور.
ملاحظة: احذي تناولها مع الأدوية كالأنسولين تفاديّاً لأيّ مشاكل صحّية.
إعداد مايا شتيوي
اقرئي أيضاً: التقنيّة الأفضل للتمتّع ببطن مسطّح
رجيم مفصّل للحصول على بطن مسطّح خلال 5 أيّام
