عزيزتي عواطف فرح،
يمكنكِ الحصول على بشرة فاتحة من دون كريمات كيميائية وذلك بالالتزام بمجموعة النصائح التالية:
- ننصحكِ بالالتزام بروتين العناية اليوميّ ببشرتكِ، من خلال التنظيف بواسطة الغسول الملائم لنوع بشرتكِ، الترطيب، والتقشير مرّة إلى 3 مرّات في الأسبوع. هذه الطريقة ستساعدكِ على تجديد خلايا البشرة وتكوين خلايا جديدة.
- ننصحكِ بالابتعاد عن أشعّة الشمس لأنها المسبّب الرئيسيّ لمشاكل البشرة واسمرارها، كما ننصحكِ بعدم الخروج من المنزل من دون واقي الشمس.
- أكثري من شرب المياه لأنها تنقّي الجسم من السموم وتفتّح البشرة.
- أكثري من تناول الخضار والفاكهة الغنيّة بالفيتامين C الذي يدخل في عمليّة تكوين الكولاجين الضروريّ لنضارة بشرتكِ. تجدين هذا الفيتامين في الليمون، البرتقال، الخضار، السبانخ، البطاطا الحلوة والطماطم.
- يمكنكِ الاستعانة بإحدى الخلطات الطبيعيّة الفعّالة مثل، مياه الورد التي تبيّض البشرة، شرائح الخيار التي تحفّز الكولاجين ممّا يعمل على تفتيح البشرة وإضفاء النضارة عليها.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً: نوع شاي جديد يحمي بشرتكِ من الشمس ويزوّدها بالنضارة
