عزيزتي سارة،
يتشكّل السيلوليت في جسم المرأة خصوصاً بسبب قلّة الحركة وارتخاء العضلات، لذا من المهمّ ممارسة الرياضة اليوميّة للمحافظة على صحّة العضلات ونشاطها، وتُبقيها مشدودة. في الواقع، ممارسة الرياضية اليوميّة لمدّة 8 أسابيع مستمرّة من شأنها القضاء على السيلوليت في الجسم، فننصحكِ إذاً ممارسة تمارين الأيروبيك، القرفصاء، ألعاب التحمّل وغيرها.
من المهمّ معرفة أنّ بعض الأطعمة قد تكون السبب وراء ظهور السيلوليت مثل القهوة، الشاي والمشروبات الغازيّة. بالإضافة إلى ذلك، التعرّض لساعات طويلة لأشعّة الشمس من دون حماية والاكثار من الحمامات شديدة السخونة يلعبان دوراً بارزاً أيضاً في تفاقم مشكلة السيلوليت.
تمّ إعداد هذا الموضوع بالتعاون مع 
إقرئي أيضاً 3 أنواع من السيلوليت في الجسم، أيّ واحدة تملكين وكيف تتخلّصين منها؟
